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불면증

Trident reference publishing

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QRcode

QRcode 사용방법

QRcode 사용방법

QR코드 정의: 사각형의 가로세로 격자무늬에 다양한 정보를 담고 있는 2차원(매트릭스)형식의 코드로 스마트폰으로 QR코드를 스캔하면 각종 정보를 제공 받을 수 있습니다.
QR코드 인식프로그램: 스마트폰 마켓에 들어가면 'QR코드 스캔 프로그램'을 검색해 무료 어플을 다운받아 사용하시면 됩니다.
도서정보 QR코드 이용하기: 도서 상세정보에서 QR코드를 스캔하면, 모바일 웹페이지로 연결되어 해당 도서의 상세정보 및 소장정보 등을 확인 할 수있습니다.

상세정보
자료유형	단행본
서명/저자사항	불면증/ Trident reference publishing 엮음; 전세일 옮김.
개인저자	전세일, 옮김
단체저자명	Trident reference publishing
발행사항	서울: 아카데미아, 2007
형태사항	116p.: 채색삽도; 20cm
총서사항	자연치유시리즈;04.
ISBN	9788959381654 9788959381616(세트)
서지주기	찾아보기: p. 114-116
원서명	Trident reference publishingOvercoming isominia
분류기호	615.535
언어	한국어

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No.	등록번호	청구기호	소장처	도서상태	반납예정일	예약	서비스	CD-NET
1	EM79148	615.535 T824ㅈ v.4	2층 제1자료열람실/2층 일반도서서가	대출가능

초록

목차 일부

흔하고 일상적인 열 두 가지 병에 대한 보완대체의학의 치료법을 소개하는『자연치유시리즈』4편《불면증》. 이 시리즈에서는 증상과 질병에 대한 상식부터 보완요법과 자연허브요법, 약이 되는 음식으로 나눠 각각의 질병들에 대한 설명을 한다.

[불면증]에서는 불면증의 개념과 불면증을 일으키는 요소, 자연스러운 휴식을 주는 허브요법과 수면을 돕는 식단에 이르기까...

목차 전체

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PART 1 서론
01 불면증이란 무엇인가
02 무엇이 불면증을 일으키는가
03 생활방식을 바꾸자

PART 2 보완요법
01 이완을 돕는 시각화 기술
02 잠을 잘 자게 하는 명상
03 휴식을 돕는 요가
04 도인법으로 긴장 풀기
05 반사요법과 웰빙
06 휴식을 주는 마사지
07 평정으로 이끄는 수치료

PART 3 자연...

목차 전체

PART 1 서론
01 불면증이란 무엇인가
02 무엇이 불면증을 일으키는가
03 생활방식을 바꾸자

PART 2 보완요법
01 이완을 돕는 시각화 기술
02 잠을 잘 자게 하는 명상
03 휴식을 돕는 요가
04 도인법으로 긴장 풀기
05 반사요법과 웰빙
06 휴식을 주는 마사지
07 평정으로 이끄는 수치료

PART 3 자연·허브요법
01 자연스런 휴식을 주는 허브요법

PART 4 약이 되는 음식
01 잘 먹고 잘 자기
02 수면을 돕는 식단

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