변화와 행동을 위한 21세기형 노트술!

인생을 바꾸는 노트술『세로줄 하나가 인생을 바꾼다』. 이 책은 지금까지 소개된, ‘정보를 정리하기 위한’ 수많은 노트술과는 다르게 아이디어가 나오고 행동을 가속화시키는 ‘세로줄 한 개의 노트술’을 소개한다. 노트 한권과 가운데 세로줄 하나를 긋는 걸로 준비가 아주 간단하며, 노트 왼쪽에는 입력(메모 등), 오른쪽에는 출력(행동 계획)을 쓴다는 내용의 노트술을 통해 배움을 행동으로 연결해주는 방법들을 알려준다. 저자의 실제 경험담과 함께 ‘한 줄 노트술’을 점차 심화시키고 인생의 다양한 분야에 적용할 수 있는 노하우를 제시하고, 세미나에서 노트를 사용하는 방법, 실제로 행동에 옮기기 위한 단계도 알기 쉽게 설명하였다. 권말에 세로줄 노트 페이지를 직접 수록하여, 독자들이 앞에서 배운 노트술을 실제로 연습해 볼 수 있도록 구성하였다.

머리말  9
행동으로 이어지게 하는 한 줄 노트줄
노트 한가운데 세로로 한 줄의 선을 긋는다
속기용 노트에서 생각해 낸 한 줄 노트술
한 줄 노트술이 이끌어 낸 행동력으로 최고의 수익을 올리다
자신의 행동은 노트 활용법으로 바꿀 수 있다

1장 간단하면서도 유용한 한 줄 노트술  23

1 한 줄 노트술이란?  23
속기 노트의 매력
속기 노트를 애용하는 이유
노트에 중앙선을 그리면 한 줄 노트 완성

2 한 줄 노트술을 위한 세 가지 기본 동작  30
메모에서 실행에 이르는 강력한 구조란?
단계 1: 중앙선 왼쪽에 입력을 한다
단계 2: 중앙선 오른쪽에 출력을 한다
단계 3: 행동 게획을 언제 실행할지 결정해 일정을 세운다
처음에는 출력이 동시에 이루어지지 않아도 상관없다

3 쓰기만 해도 결과로 이어지는 이유  37
''해 보자''에서 ''이날 하자''까지를 구조화
자신과의 약속을 지키는 것이 행동으로 이어지는 열쇠
성과가 오르는 진자 이유는 자기 이미지가 좋아지기 때문
상대도 성과가 오르는 사람으로 만든다
한 줄 노트술로 ''이해한다''에서 ''할 수 있다''로
중앙선이 좌뇌와 우뇌 각각의 기능을 이끌어 낸다
뇌는 공간이 있으면 채우려고 한다
정보는 힘이 아니다. 행동이야 말로 힘이다

2장 기본편
세가지 단계로 한 줄 노트 술을 몸에 익힌다

1 한 줄 노트를 시작하는 법, 쓰는 법  55
이왕이면 속기 노트로
직접 한 줄 노트를 만들 때의 포인트
펜은 필기감이 부드러운 것으로
한 줄 노트는 깨끗하게 쓰지 않아도 괜찮다
공간을 아까워하지 말고 써라!
오른쪽이 비어 있어도 개의치 않는다
한 번 쓰면 수정하지 않는다

2 단계 1: 왼쪽 면을 쓰는 요령  67
자신에게 필요한 정보만 메모한다
정보의 20퍼센트만 기록해도 충분하다
분장이 아닌 키워드로 메모한다
마음에 와 닿는 키워드를 찾는 법
쓰는 행위에 지나치게 집중하지 안흔ㄴ다
쓰지 않는 것을 두려워하지 안흔다

3 단계 2: 오른쪽 면을 쓰는 요령  76
처음에는 즉시 오른쪽을 채우지 않아도 괜찮다
자신에게 효과적인 질문을 던진다
당장 시행할 단기 행동 게획에는 동그라미를
행동 계획을 쓴 페이지는 포스트잇으로 표시

4 단계 2 발전편: 좌우를 동시에 쓰는 요령  86
느낀 순간 출력이 동시에 나온다
왼쪽에 쓰는 순간 자신에게 질문을 던진다
뇌가 반사적으로 답을 찾기 시작하는 기본적인 질문
노트를 필사적으로 쓰지 않는 ''연어 잡는 곰 이론''
양이 많아지면 단숨에 성과가 오른다

5 단계 3: 오른쪽의 행동 계획을 실행한다
하루가 끝날 무렵에 5분간 되돌아보는 시간을 갖자
행동계획을 구체적으로 세우고 기일을 정한다
되돌아보는 시간에 수첩에 계획을 기입한다
장기적인 계획도 일단 수첩에 써 넣는다
세 가지 단계를 단번에 시행하기 위해

3장 실천편
한 줄 노트술로 비즈니스와 생활을 바꾸는 방법

활용 예1 자신에 대한 질문으로 과제를 해결한다  109
활용 예2 다른 사람과 이야기해 과제를 해결한다  121
활용 예3 숨어 있는 비즈니스 과제를 발견하고 해결한다  126
활용 예4 자신에게 필요한 도구를 만든다  130
활용 예5 비즈니스 플랜을 실행하여 성과를 올린다  138
활용 예6 사고방식을 바꿔 목표를 달성한다  144
활용 예7 상담에서 기획 제안으로 연결한다  151
활용 예9 부하 직원을 관리해 팀을 이끈다  160
활용 예10 ''나 홀로 브레인스토밍''으로 프레젠테이션을 준비한다  164
활용 예11 강연과 연설의 구성을 세운다  169
활용 예12 인재를 채용한다
활용 예13 기술 향상에 필요한 능력을 키운다  181
활용 예14 세미나에서 배운 점을 성과로 연결한다  185
활용 예15 독서를 통해 효율적으로 배운다  190
활용 예16 자신과 마주해 향후의 계획을 세운다  194
활용 예17 감정을 마음대로 조절한다  199
활용 예18 인간관계를 개선한다  205
활용 예19 셀프 브랜딩을 확립한다  210

맥음말  215
부록 실습을 위한 노트  221