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불안·공황장애와 공포증 상담 워크북

Bourne, Edmund J

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QRcode 사용방법

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QR코드 정의: 사각형의 가로세로 격자무늬에 다양한 정보를 담고 있는 2차원(매트릭스)형식의 코드로 스마트폰으로 QR코드를 스캔하면 각종 정보를 제공 받을 수 있습니다.
QR코드 인식프로그램: 스마트폰 마켓에 들어가면 'QR코드 스캔 프로그램'을 검색해 무료 어플을 다운받아 사용하시면 됩니다.
도서정보 QR코드 이용하기: 도서 상세정보에서 QR코드를 스캔하면, 모바일 웹페이지로 연결되어 해당 도서의 상세정보 및 소장정보 등을 확인 할 수있습니다.

상세정보
자료유형	단행본
서명/저자사항	불안·공황장애와 공포증 상담 워크북/ Edmund J. Bourne 저; 김동일 역
개인저자	Bourne, Edmund J. 김동일, 역
발행사항	서울: 학지사, 2010
형태사항	605p.: 서식; 26cm
ISBN	9788963304489
일반주기	찾아보기: p. 603-605
서지주기	참고문헌 수록
원서명	Bourne, Edmund J.(The)anxiety ＆ phobia workbook. -- 4th ed.
기금정보주기	이 책은 2010년 서울대학교 교육종합연구원의 연구소 지원금에 의한 저작물임
분류기호	616.8522
언어	한국어

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No.	등록번호	청구기호	소장처	도서상태	반납예정일	예약	서비스	CD-NET
1	EM93450	616.8522 B775ㅂ	2층 제1자료열람실/2층 일반도서서가	대출가능
2	EM93451	616.8522 B775ㅂ c.2	2층 제1자료열람실/2층 일반도서서가	대출가능

초록

『불안, 공황장애와 공포증 상담 워크북』은 공황 발작, 광장공포증, 사회공포증, 범불안장애, 강박적 행동 그리고 다른 불안장애에 대한 책이다. 단계별 안내, 질문지, 연습을 통해 불안장애로부터 벗어날 수 있는 해결책을 제시한다.

제1장 불안장애
제2장 불안장애의 주요 원인
제3장 회복: 종합적 접근
제4장 이완
제5장 신체 운동
제6장 공황 발작에 대처하기
제7장 공포증 돕기: 노출
제8장 혼잣말
제9장 비합리적 신념
제10장 불안을 지속시키는 성격 유형
제11장 심상기법
제12장 감정 표현하기
제13장 자기주장하기
제14장 자존감
...

목차 전체

제1장 불안장애
제2장 불안장애의 주요 원인
제3장 회복: 종합적 접근
제4장 이완
제5장 신체 운동
제6장 공황 발작에 대처하기
제7장 공포증 돕기: 노출
제8장 혼잣말
제9장 비합리적 신념
제10장 불안을 지속시키는 성격 유형
제11장 심상기법
제12장 감정 표현하기
제13장 자기주장하기
제14장 자존감
제15장 영양
제16장 불안을 유발할수 있는 건강 상태
제17장 불안을 다루는 약물
제18장 명 상
제19장 개인의 고유한 의미(실존적 의미)에 대하여

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