아이의 스트레스를 알아야, 내 아이를 지킬 수 있다!

SBS ‘우리아이가 달라졌어요’의 멘토인 육아 전문가 오은영의 육아 지침서『아이의 스트레스』. 이 책은 아이가 원하는, 아이들의 마음 속 이야기를 담고 있다. 저자가 그동안 진료실에서 만났던 대소변 가리기, 동생의 존재, 급식 지도, 또래의 장난 혹은 괴롭힘, 담임교사의 스타일, 너무 바쁜 아빠, 부모의 말투 등 대표적으로 아이들이 받는 스트레스들을 꼽아 부모가 아이의 스트레스를 아이의 시각으로 보는 연습을 할 수 있도록 구성했다. 도대체 왜 그러는지 알 수 없었던 아이의 속마음을 파악하는 일에서부터, 도대체 어떻게 해야 할지 몰랐던 아이의 행동교정까지, 아이가 가진 스트레스의 원인을 파악하고 구체적인 문제해결의 대화체까지 제시한다. 이를 통해 부모와 자녀 관계에서 아이의 생각이나 입장이라는 것이 무엇인지, 아이를 진정으로 돕는 것이 무엇인지 알 수 있도록 했으며, 아이의 스트레스에 대한 새로운 시각을 가질 수 있도록 도와준다.

Chapter 1 ‘아이의 목소리’가 빠진 아이의 스트레스  

Story 1 요즘 부모들, 아이의 스트레스에 빠삭하다?
- 대구 중학생은 왜 엄마한테 말하지 않았을까? 
- 아이의 스트레스, 알고 있지만 정말 알지 못하는 것 
- 아이의 목소리로 ‘아이의 스트레스’를 봐야 하는 이유 

Story 2 아이들, 어른들보다 스트레스 받을 일이 더 많다   
- 성장이 진행 중, 매번 새롭게 주어지는 발달과제  
- 불확실한 교육환경, 스펙을 강요당하는 현실
- 스트레스를 줄일 친구도, 시간적 여유도 없다  
- 부모 역할 하느라 바빠 아이와 친할 틈이 없는 부모들 

Story 3 ‘아이의 스트레스’ 앞에서 부모들 갈팡질팡하다   
- 스트레스 없이 행복한 아이 vs 스트레스 받지 않는 강한 아이
- 스트레스에 대한 우리의 오해 
- 당연한 스트레스, 불필요한 스트레스… 부모가 만들어내는 스트레스 
- 아이의 모든 스트레스에는 반드시 도움이 필요하다

Story 4 시험, 게임, 학원 스트레스? 진짜 스트레스는 따로 있다 
- 아이들, 의외로 뻔한 스트레스 요인에는 대범  
- 그림 그리기, 낮잠, 용돈, 기상, 담임교사, 욕 못하는 것이 진짜 스트레스 
- 아이의 스트레스, 제대로 알면 도울 수 있다 

Plus Page_1 스트레스 테스트
아이와 나의 스트레스는 어느 정도일까?

Chapter 2 아이가 말하는 아이표 ‘아이의 스트레스’는 이것! 

No. 1 성장과제 
‘성장과제’가 왜 아이에게 스트레스가 될까? 

임신 중 엄마의 스트레스▶
       몸이 점점 조여 와요. 숨을 쉴 수도 없어요. 아, 답답해!
낯가림에 대한 오해 ▶ 
       ‘싫어서''''가 아니라 ‘해칠 것 같아’ 무서워요  
기기, 걷기 등 운동발달 ▶ 
       세상이 빙빙, 땅이 흔들, 넘어질까봐 손떼기가 무서워요
많이 먹이려고 하는 것 ▶ 
       ‘아~ 해. 꿀떡, 삼켜’란 말 좀 그만하세요 
대소변 가리기 ▶ 
       똥은 내 자존심! 누가 감히 내놔라, 말라 해!  
첫 말 트이기 ▶ 
       나도 답답해요. TV만 보지 말고 좀 가르쳐줘요 
너무 이른 한글 공부 ▶
       아우 골치야. ‘ㄱㄴㄷㄹ’ 하지 말고, 옛날얘기나 해줘요
동생의 존재 ▶
       엄마가 변했어요! 이젠, 날 사랑하지 않는 것 같아요 
첫 유아기관 ▶ 
       엄마, 사회성이 중요해요? 내가 중요해요?
급식 지도 ▶ 
       사약을 먹는 심정이에요! 급식 시간은 공포예요!
억지로 자는 잠, 특히 낮잠 ▶
       낮이나 밤이나 잠 좀 자래요. 귀찮아서 그럴까요? 
작은 키 ▶ 
       엄마는 나한테 ‘키’ 빼고 할 말이 그렇게 없어요?
그림과 낙서 대한 해석 ▶
       부담스러워서 뭘 그릴 수가 없어요!
남자아이라는 것 ▶
       남자, 남자 좀 하지마세요. 남자 안 하고 싶어요 

No 2 또래 
‘또래’가 왜 아이에게 스트레스가 될까? 

장난감의 공유▶ 
       난 내 장난감을 누가 만지는 것이 정말 싫어요
감각이 유독 예민할 때 ▶ 
       애들이 자꾸 나만 치고 지나가요. 때린 것 같아요
공정한 규칙 ▶ 
       규칙이고 뭐고, 난 무조건 이겨야 해요
또래의 장난 혹은 괴롭힘 ▶ 
       도대체 짓궂은 장난과 괴롭힘은 어떻게 구분하나요?
또래들 사이에 잘 끼지 못할 때 ▶ 
       뭘 잘못하는 걸까요? 왜 친해질 수 없을까요? 너무 외로워요
주류가 되지 못하는 것 ▶ 
       얼굴, 키, 몸매… 난 뭐 하나 내세울 게 없어요
거친 말이나 욕설 ▶ 
       욕을 해도 되나요? 솔직히, 못하는 게 고민이에요
또래 사이의 물건이나 돈 거래▶ 
      내 돈으로 더 싸게 샀는데, 무슨 문제예요?
용돈 ▶ 
       쪼그만 게 돈돈 한다고요? 나도 나름 사회적 지위가 있어요

No 3 학교생활 
‘학교생활’이 왜 아이에게 스트레스가 될까? 

아침 기상 ▶ 
       나도 일찍 일어나고 싶어요. 하지만 죽기보다 어려워요
담임교사 스타일 ▶ 
       선생님이랑 나랑 너무 안 맞아요. 학교 가기 싫어요
두발, 교복, 담배…학교 규칙 ▶
       왜 못 잡아먹어 안달이세요? 내 마음대로 좀 하자고요
공부, 해도 안 될 것 같을 때 ▶
       공부한다고 되겠어요? 이왕 버린 몸, 포기할래요
공평하지 않은 상황 ▶
       내가 잘못한 것도 아닌데, 왜 벌을 서야 해요?
영어 공부 ▶
       왜 세계 공통어는 한국어가 아닌가요?
학원의 선택…타협과 조율 ▶
       뭐든지 엄마 마음대로예요. 내 의견 따위는 중요치 않아요
나머지 수업 ▶
       남들은 안 하는데 나만…. 너무 자존심 상해요

No 4 부모  
‘부모’는 왜 아이에게 스트레스가 될까? 

일하는 엄마 ▶ 
       엄마는 내 마음의 안식처, 언제나 같이 있고 싶어요
너무 바쁜 아빠 ▶ 
       아빠, 도대체 뭐 하느라 그렇게 바빠요?
엄마 친구 ▶ 
       내 친구보다 ‘엄마 친구’가 더 문제에요
부모말투 ▶ 
       같은 말이라도 다정하게 좀 해주면 안 되나요?
혼내는 것 ▶ 
       제발 혼 좀 내지마세요. 엄마 아빠도 잘못 많이 하잖아요 
‘책 좀 읽어라’는 말 ▶ 
       이 지루하고 어려운 걸 꼭 읽어야 해요? 공부하라는 말을 돌려서 하는 거죠? 
부부싸움 ▶ 
       이혼할 건가요? 날 버릴 건가요? 너무 불안해요 
안 놀아주는 것 ▶ 
       놀아줘요! 놀아줘요! 도대체 왜 안 놀아주는 거예요? 
휴대폰과 게임, 구입 시점과 시간 ▶ 
       엄마가 명품백을 사고 싶듯 나도 스마트폰 사고 싶어요 
부모와의 약속 ▶ 
       자꾸 ‘약속했잖아’만 강조하면, 가슴이 답답해져요 
무능한 부모 ▶ 
       나도 엄마 아빠가 마음에 안 들거든요. 노력 좀 하세요 

Plus Page_2 이런 것까지 스트레스라고?
상상 초월 내 아이의 스트레스

Chapter 3 아이와 스트레스 그리고 부모

Review 1 스트레스에 강한 아이, ‘부모’에서 시작된다  
- 아이의 스트레스와 애착의 관계  
- 목표를 잃어버린 ‘양육태도의 일관성’의 폐해
- 무뚝뚝 무표정 부모가 망친 아이의 정서발달
- 양육, 너무 지나치게 잘하려고 하지 말 것 

Review 2 스트레스가 넘치면, 아이는 늘 신호를 보낸다 
- 복통, 두통에서 ‘죽고 싶다’는 말까지 다양한 스트레스 신호 
- 그때그때 최선을 다해 다룬다 
- 아이의 스트레스는 아이 것, 도와주되 개입은 금물 
- 스트레스의 만병통치약은 진솔한 소통과 공감

Review 3 아이가 소중하면, 아이의 스트레스도 소중하다    
- 불안하고, 외롭고, 억울하면 스트레스가 느는 아이들
- 왜 아이는 부모를 이기면 안 되는가?  
- 불편한 감정을 소통할 수 있어야 아이가 건강하게 자란다 
- 아이의 스트레스는 아이와 나를 이해하는 열쇠
- 멘토도 매니저도 아닌, 부모는 단지 부모가 되어야 한다

Plus Page_3 아이에게는 존재 자체가 스트레스?!
스트레스 제조 전문 부모 스타일 7