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스포츠 마사지 운동요법

김홍식

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QRcode

QRcode 사용방법

QRcode 사용방법

QR코드 정의: 사각형의 가로세로 격자무늬에 다양한 정보를 담고 있는 2차원(매트릭스)형식의 코드로 스마트폰으로 QR코드를 스캔하면 각종 정보를 제공 받을 수 있습니다.
QR코드 인식프로그램: 스마트폰 마켓에 들어가면 'QR코드 스캔 프로그램'을 검색해 무료 어플을 다운받아 사용하시면 됩니다.
도서정보 QR코드 이용하기: 도서 상세정보에서 QR코드를 스캔하면, 모바일 웹페이지로 연결되어 해당 도서의 상세정보 및 소장정보 등을 확인 할 수있습니다.

상세정보
자료유형	단행본
서명/저자사항	스포츠 마사지 운동요법/ 김홍식; 이동헌; 김공 [공]저
개인저자	김홍식 이동헌, 저 김공, 저
발행사항	서울: 금광미디어, 2008
형태사항	207p.: 삽도; 25cm
ISBN	9788963150789
서지주기	찾아보기: p. 203-206 참고문헌: p. 201
분류기호	615.822
언어	한국어

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No.	등록번호	청구기호	소장처	도서상태	반납예정일	예약	서비스	CD-NET
1	EM83057	615.822 김95스	2층 제1자료열람실/2층 일반도서서가	대출가능

초록

스포츠마사지는 스포츠 상해예방 및 컨디션 조절을 통한 경기력 향상에 다대한 효과가 입증되었다. 이 책은 신체활동을 통한 경기력 향상이 극대화 될 수 있는 스포츠마사지에 대해 알려준다. 스포츠마사지의 기초부터 스포츠마사지사의 자세까지 다양하게 이야기한다.

제1장 스포츠마사지를 위한 해부학적 기초
제2장 마사지와 스포츠 마사지
제3장 스포츠 마사지사
제4장 스포츠 마사지와 운동선수들의 실력 향상
제5장 촉진 - 접촉과 감각
제6장 스포츠 마사지를 시작하며

스포츠마사지 실기
제7장 경찰법(문지르는 방법)
제8장 유념법(주무르는 방법)
제9장 강찰법(강하게 문지르는 방법)
제10장 압박법(누...

목차 전체

제1장 스포츠마사지를 위한 해부학적 기초
제2장 마사지와 스포츠 마사지
제3장 스포츠 마사지사
제4장 스포츠 마사지와 운동선수들의 실력 향상
제5장 촉진 - 접촉과 감각
제6장 스포츠 마사지를 시작하며

스포츠마사지 실기
제7장 경찰법(문지르는 방법)
제8장 유념법(주무르는 방법)
제9장 강찰법(강하게 문지르는 방법)
제10장 압박법(누르기 방법)
제11장 고타법(두드리는 방법)
제12장 진동법
제13장 운동법
제14장 신전법(근육을 펴고 늘리는 방법)
제15장 셀프 마사지

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