가끔 질병을 앓고 나면, 몸이 더 개운해지는 이유는 무엇일까?
건강 불안을 조성하는 사회에 던지는 저널리스트의 따끔한 충고!

우리가 미처 몰랐던 질병의 진짜 모습을 살펴보는 건강서 『질병예찬』. 건강 관련 사업의 발달과 함께 우리는 건강을 염려하고, 질병을 두려워하고, 아프지 않도록 예방해야 한다는 강박관념을 갖게 되었다. 과연 건강하게 살기 위해서는 불안에 떨면서 질병을 예방하는 방법밖에 없는 것일까? 저널리스트인 저자는 우리의 소중한 면역체계를 지키고, ‘질병’을 바르게 보는 새로운 인식을 전한다.

이 책은 총 4장으로 구성되어있다. 1장은 우리 몸을 강하게 만드는 면역체계와 방어력에 대해서 상세하게 알아보며, 가벼운 질병이 우리의 건강에 미치는 영향을 살펴본다. 2장은 우리 몸을 약하게 만드는 지나친 의료 행위와 습관들에 대해서 소개한다. 또 3장은 건강 시스템이 갖고 있는 구조를 철저하게 파헤쳐 건강에 대한 오해와 편견을 짚어준다. 마지막으로 4장은 가치 있는 질병과 약보다 좋은 휴식의 장점을 설명한다.

일, 건강, 자녀, 돈 때문에 스트레스를 받는 사람은 의외로 잘 아프지 않는다. 언뜻 보기에는 건강한 사람처럼 보이지만, 실제로 만성 스트레스일 경우, 자신도 알지 못하는 사이에 배터리가 점점 소모되어 중병에 걸리기 쉽다. 이와 반대로 때때로 아픈 사람은 병으로 잠시 휴식을 취하고 몸을 정상화시켜 일상으로 돌아간다. 이처럼 저자는 “때때로 질병에 걸러도 좋다.”라는 인식을 바탕으로 평생건강에 큰 도움을 주는 질병에 관한 이야기를 펼쳐놓는다.

들어가는 글_때때로 질병에 걸려도 좋다

1장 우리 몸을 강하게 만드는 것

면역체계의 시작 │ 우리가 타고난 신비로운 방어력 │ 면역체계가 튼튼해지는 원리 │ 야생형 바이러스 접촉효과 │ 트레이닝캠프, 성장하는 면역력 │ 동독보다 알레르기가 더 많은 서독 │ 투베르쿨린의 열풍과 끝 │ 위생이 좋을수록 늘어나는 알레르기 │ 지저분한 것이 건강하다 │ 유전자보다 중요한 환경 다루기 │ 제2의 자아, 우리의 뇌 │예방주사보다 효과적인 실제 감염 │ 면역력 향상의 비밀, 열의 효능 │ 수면, 에너지 보충의 시간 │ 우리 몸의 경험을 신뢰하라

2장 우리 몸을 약하게 만드는 것

알레르기라는 신종 전염병 │ 똑똑하고 예민한 사람의 질병 │ 알레르기 발견자 │ 위생의 어두운 그늘 │ 의학 위생의 시작 │ 활발한 면역력 발달의 중요성 │ 의심스러운 현대 약품들 │ 새롭게 만드는 면역체계 │ 진정한 마법의 탄환 │ 동물 사료에도 사용하는 항생제 │ 점점 효능을 상실하는 항생제 │ 건강을 위협하는 항생제 │ 집단 예방백신주사의 역할 │ 예방백신주사의 시대 │ 바이오 테러보다 무서운 예방 프로그램 │ ‘전염병 박멸’이라는 환상 │ 홍역 없는 세상을 꿈꾸며 │ 해가 없는 소아병이 위험한 병으로 │ 독이 되는 치료제 │ 수은과 자폐증, 과다행동증의 연관성 │ 예방백신과 수은의 관계 │ 아직도 밝혀지지 않은 비밀 │ 더럽고, 하찮은 알루미늄의 비밀 │ 새로운 병균의 출현

3장 건강 시스템의 구조

질병 없는 세상을 꿈꾸며 │ 흔들리는 공중위생 │ 출생부터 무덤까지 함께하는 의학 │ 예방의 함정, 위험한 검사 │ 정말로 치료보다 예방이 좋을까 │ 위험한 조기발견 │ 조기발견의 그림자 │ 예방접종 찬반론 │ ‘누구나 전염된다’란 두려움 │ 백신의 무서운 판매전략 │ 산업체와의 끈끈한 유착관계 │ 좋은 일을 위한 눈속임 │ 연구결과를 바꾸는 의심스러운 연구팀 │ 허풍 같은 유행병 │ 누가 독감주사를 맞아야 하나 │ 좋은 연구의 재앙 │ 아키 코크레인의 정신 │ 가짜 약의 속임수 │ 잠자는 관리감독기관 │ 희생된 아이들 │ 백신 강압 정책

4장 건강을 지켜주는 질병

가치 있는 질병 │ 신중한 의사들 │ 암을 막아주는 열 │ 어떻게 해야 열이 날까 │ 좋은 의사를 고르는 방법 │ 휴식은 최고의 약이다 │ 맺음말

옮긴이의 글_약 한 알보다 더 절실한, 휴식