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(손쉽고 재미있게 따라하는)스포츠 마사지

김홍식

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QRcode

QRcode 사용방법

QRcode 사용방법

QR코드 정의: 사각형의 가로세로 격자무늬에 다양한 정보를 담고 있는 2차원(매트릭스)형식의 코드로 스마트폰으로 QR코드를 스캔하면 각종 정보를 제공 받을 수 있습니다.
QR코드 인식프로그램: 스마트폰 마켓에 들어가면 'QR코드 스캔 프로그램'을 검색해 무료 어플을 다운받아 사용하시면 됩니다.
도서정보 QR코드 이용하기: 도서 상세정보에서 QR코드를 스캔하면, 모바일 웹페이지로 연결되어 해당 도서의 상세정보 및 소장정보 등을 확인 할 수있습니다.

상세정보
자료유형	단행본
서명/저자사항	(손쉽고 재미있게 따라하는)스포츠 마사지/ 김홍식; 안민주; 김공 공저
개인저자	김홍식 안민주, 저 김공, 저
판사항	[전정판]
발행사항	서울: 대경북스, 2009
형태사항	238p.: 채색삽도; 25cm
ISBN	9788956762579
서지주기	권말에 참고문헌 수록
분류기호	615.822
언어	한국어

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No.	등록번호	청구기호	소장처	도서상태	반납예정일	예약	서비스	CD-NET
1	EM80809	615.822 김95ㅅ	2층 제1자료열람실/2층 일반도서서가	대출가능
2	EM80810	615.822 김95ㅅ c.2	2층 제1자료열람실/2층 일반도서서가	대출가능

초록

[표지글]

이 책은 스포츠마사지를 쉽게 이해하고, 정확한 기술로 시술할 수 있도록 하기 위해 핵심 기술을 정확한 사진과 함께 설명하는 데 중점을 두었다. [양장본]

1 마사지란 무엇인가
1.스포츠마사지의 정의
2.마사지의 연혁
3.마사지의 목적에 따른 분류
4.마사지의 방법에 따른 분류

2 스포츠마사지의 개요
1.스포츠마사지의 역사
2.우리나라 스포츠마사지의 역사
3.스포츠마사지의 필요성 및 목적
4.스포츠마사지의 실시시간·강도·시기
5.스포츠마사지 실시상의 유의점
6.스포츠마사지 실시 전의 준비

3 스포츠마사지의 효과
1.기능학적 효과
2.생리적 효과
3.반사효과
4.피부에 미치는 효과
5.운동수행력에 미치는 효과
6.심리적인 효과

4 스포츠마사지의 기본기술
1.경찰법
2.유념법
3.강찰법
4.압박법
5.고타법
6.진동법
7.신전법
8.운동법

5 부위별 스포츠마사지 테크닉
1.머리부위의 스포츠마사지
2.목부위의 스포츠마사지
3.어깨부위의 스포츠마사지
4.가슴과 배부위의 스포츠마사지
5.등부위의 스포츠마사지
6.엉덩이부위의 스포츠마사지
7.다리부위의 스포츠마사지
8.발부위의 스포츠마사지

6 인체해부학의 기초
1.인체의 구성과 구분
2.인체의 뼈대
3.인체의 근육
4.인체의 신경계
5.인체의 순환계

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