목차

프롤로그_잠깐 멈추고 나를 사랑하는 시간을 가지세요 

1강. 휴식의 장
힘들면 한숨 쉬었다 가요 
지금, 나는 왜 바쁜가 

2강. 관계의 장
그를 용서하세요, 나를 위해서      
우리가 진정으로 노력해야 할 것     

3강. 미래의 장
어떤 직업을 선택해야 할지 모르는 이들에게 
행복하고 의미 있는 삶을 위하여 

4강. 인생의 장
인생, 너무 어렵게 살지 말자     
나는 무엇을 하는 사람인가         

5강. 사랑의 장
평범한 그대를 사랑합니다         
사랑, 내가 사라지는 위대한 경험     

6강. 수행의 장
그저 바라보는 연습         
내 마음과 친해지세요         

7강.  열정의 장
내가 옳은 것이 중요한 것이 아니고 같이 행복한 것이 더 중요합니다      
냉정과 열정 사이         

8강. 종교의 장
종교가 달라 힘들어하는 그대를 위해    
진리는 통한다             

에필로그_나 자신의 온전함과 존귀함을 알아채시길