프롤로그 _ 마흔 살 남자에게 드리우는 그림자
Chapter 1 _ 은퇴는 평등하게 다가온다
박수칠 때 떠나라
갑작스런 해고통보
월급날 돈이 들어오지 않는다
떠날 때 후회하는 다섯 가지
14일 간의 은퇴 체험
은퇴에도 준비가 필요하다
Chapter 2 _ 철든 생각, 새로운 마음가짐
‘내가 왕년에~’ 아닌 사람 나와 봐!
새롭게 배우는 사회생활
8만 시간의 공포 다스리기
열정은 결코 나이에 지지 않는다
연장전은 더 좋아!
이제야 나만의 인생이 시작된다
꼭 없어져야 할 에이지즘(Ageism)
나는 은퇴하지 않는다
Chapter 3 _ 인생 후반전 경제학
은퇴자금이 10억?
그 많던 돈은 다 어디로 갔을까
연금, 과연 믿을 수 있을까
원금은 두고 이자로만 생활한다?
수입이 줄면 체면 유지비도 줄여라
은퇴 이후 현명한 투자법
보험, 위기상황의 구조자
재취업, 가장 적극적인 재테크
재무적 균형을 찾기 위한 노력
Chapter 4 _ 행복의 전제조건, 건강
가장 중요한 은퇴 준비
50대는 50퍼센트만 건강하다
가족력을 감안한 건강검진부터
달력 나이와 건강 나이
시니어 건강 십계명
Chapter 5 _ 결국 사람이 남는다
처음 사람, 마지막 사람
우리 친구 할래요?
다소 위험한 계모임
사람도 만나고 돈도 버는 투자클럽
트윗 하자
남자들이 온라인으로 몰리는 이유
Chapter 6 _ 여전히 할 일이 있다
아예 일에서 떠날 수 없다
나이차별 없는 직업
창업하기 전에 알아야 할 것들
육아도 숭고한 일자리 창출이다
워킹 홀리데이, 시니어이라고 안 될 이유 있나?
귀농프로그램 vs 귀촌프로그램
나의 경험, 나의 노하우를 가르친다
나는 평생 현역이다
Chapter 7 _ 8만 시간의 해피 라이프
행복이란 무엇인가
미리 봉사준비 하세요
배우고 익히는 즐거움
아주 특별한 여행
돈 없이 하는 기부
시티 라이프 vs 멀티해비테이션
새 터전을 찾아 떠나는 은퇴이민
나로 인해 역사가 완성된다
Chapter 8 _ 다시 청춘을 말하다
세 번째 봄
은퇴 이후 버킷리스트
배우는 사람은 여전히 젊다
안락한 은퇴생활을 위해 가장 필요한 것
나이를 먹어도 노인이 되지 않는 방법
에필로그 _ 그래서 난 치사하게 은퇴하고 싶다
부록 _ 나만의 버킷리스트 100가지
Chapter 1 _ 은퇴는 평등하게 다가온다
박수칠 때 떠나라
갑작스런 해고통보
월급날 돈이 들어오지 않는다
떠날 때 후회하는 다섯 가지
14일 간의 은퇴 체험
은퇴에도 준비가 필요하다
Chapter 2 _ 철든 생각, 새로운 마음가짐
‘내가 왕년에~’ 아닌 사람 나와 봐!
새롭게 배우는 사회생활
8만 시간의 공포 다스리기
열정은 결코 나이에 지지 않는다
연장전은 더 좋아!
이제야 나만의 인생이 시작된다
꼭 없어져야 할 에이지즘(Ageism)
나는 은퇴하지 않는다
Chapter 3 _ 인생 후반전 경제학
은퇴자금이 10억?
그 많던 돈은 다 어디로 갔을까
연금, 과연 믿을 수 있을까
원금은 두고 이자로만 생활한다?
수입이 줄면 체면 유지비도 줄여라
은퇴 이후 현명한 투자법
보험, 위기상황의 구조자
재취업, 가장 적극적인 재테크
재무적 균형을 찾기 위한 노력
Chapter 4 _ 행복의 전제조건, 건강
가장 중요한 은퇴 준비
50대는 50퍼센트만 건강하다
가족력을 감안한 건강검진부터
달력 나이와 건강 나이
시니어 건강 십계명
Chapter 5 _ 결국 사람이 남는다
처음 사람, 마지막 사람
우리 친구 할래요?
다소 위험한 계모임
사람도 만나고 돈도 버는 투자클럽
트윗 하자
남자들이 온라인으로 몰리는 이유
Chapter 6 _ 여전히 할 일이 있다
아예 일에서 떠날 수 없다
나이차별 없는 직업
창업하기 전에 알아야 할 것들
육아도 숭고한 일자리 창출이다
워킹 홀리데이, 시니어이라고 안 될 이유 있나?
귀농프로그램 vs 귀촌프로그램
나의 경험, 나의 노하우를 가르친다
나는 평생 현역이다
Chapter 7 _ 8만 시간의 해피 라이프
행복이란 무엇인가
미리 봉사준비 하세요
배우고 익히는 즐거움
아주 특별한 여행
돈 없이 하는 기부
시티 라이프 vs 멀티해비테이션
새 터전을 찾아 떠나는 은퇴이민
나로 인해 역사가 완성된다
Chapter 8 _ 다시 청춘을 말하다
세 번째 봄
은퇴 이후 버킷리스트
배우는 사람은 여전히 젊다
안락한 은퇴생활을 위해 가장 필요한 것
나이를 먹어도 노인이 되지 않는 방법
에필로그 _ 그래서 난 치사하게 은퇴하고 싶다
부록 _ 나만의 버킷리스트 100가지