들어가며-조선이 낳은 위대한 학자가 들려주는 마음공부법 … 4
제1부 함양과 체찰의 삶, 이황
- 마음공부에 혼을 불사른 선비 퇴계의 생애와 학문 … 15
사람으로서 떳떳하기 위한 공부를 시작하다 … 16
학문과 벼슬 사이에서 고민하다 … 21
벼슬을 사양하며 참 학문을 추구하는 시소게임을 하다 … 27
학문과 연구에 몰입하다 … 45
자신이 거두는 삶에 최선을 다하다 … 60
조선의 학파의 거두에서 세계적인 사상가로 거듭나다 … 65
제2부 자성록 - 몸과 마음의 공부법 … 77
자성록 서문 … 79
제1절 벼 싹을 잡아당긴다고 벼가 빨리 자라지 않는다
제1강 공부를 시작하는 사람들에게
1. ‘공부에 대한 조급증’이 마음의 병을 부른다 … 84
2. 뜻을 세우지 않으면 근심이 끊이지 않는다 … 90
제2강 ‘마음공부의 적’ 출세와 명예욕에 대해 충고하다
3. 무르익지 않은 공부로 높은 관직을 바라지 말라 … 96
4. 명예욕을 잘 다스려라 … 106
5. ‘공부를 잘 한다’는 칭찬을 두려워하라 … 112
6. 스스로 공부가 부족하다 여기는 마음을 유지하라 … 114
제2절 앎과 행동은 함께 굴러가는 두 바퀴다
제1강 몸으로 부딪치는 모든 일이 공부다
7. 집안일이 공부에 방해된다는 생각을 버려라 … 126
8. 생활 속에 세상 이치가 있다, 성찰하라 … 132
9. 생활공부와 마음공부는 별개가 아니다 … 134
제2강 공부에는 마침표가 없다
10. 앎과 행동을 분리하지 마라 … 144
11. 공부는 끝이 없으며 평생 계속되는 사업이다 … 149
제3절 마음을 붙들어야 참다운 공부가 완성된다
제1강 마음공부의 중요성을 말하다
12. 마음 집중을 몸에 익히도록 애쓰라 … 164
13. 고요한 곳에서 건강한 정신으로 몰입하라 … 168
14. 휴식할 때도 마음이 흩어지지 않도록 하라 … 170
제2강 함양과 체찰을 거듭 강조하다
15. 인의예지를 체득하라 … 196
16. 잘못 배운 것은 몸소 바로잡는 용기를 지녀라 … 204
제4절 폭넓게 보라, 교류하라, 그리고 통하라
제1강 겉핥기식 공부를 꾸짖다
17. 성현의 말을 앵무새처럼 읊지 마라 … 224
18. 넓게 익히고 정밀하게 파라 … 228
19. 갈라진 지류를 보고 근원으로 착각하지 말라 … 239
제2강 나만의 지식 감옥에 갇히는 것을 경계하라
20. 진솔한 벗을 사귀어 유익함을 구하라 … 252
21. 후배와 제자의 물음에 겸손하게 답하라 … 261
제3부 마음을 다스리는 실천의 지혜
활인심방 … 274
수신십훈 … 288
퇴계연보 … 290
참고문헌 … 294
제1부 함양과 체찰의 삶, 이황
- 마음공부에 혼을 불사른 선비 퇴계의 생애와 학문 … 15
사람으로서 떳떳하기 위한 공부를 시작하다 … 16
학문과 벼슬 사이에서 고민하다 … 21
벼슬을 사양하며 참 학문을 추구하는 시소게임을 하다 … 27
학문과 연구에 몰입하다 … 45
자신이 거두는 삶에 최선을 다하다 … 60
조선의 학파의 거두에서 세계적인 사상가로 거듭나다 … 65
제2부 자성록 - 몸과 마음의 공부법 … 77
자성록 서문 … 79
제1절 벼 싹을 잡아당긴다고 벼가 빨리 자라지 않는다
제1강 공부를 시작하는 사람들에게
1. ‘공부에 대한 조급증’이 마음의 병을 부른다 … 84
2. 뜻을 세우지 않으면 근심이 끊이지 않는다 … 90
제2강 ‘마음공부의 적’ 출세와 명예욕에 대해 충고하다
3. 무르익지 않은 공부로 높은 관직을 바라지 말라 … 96
4. 명예욕을 잘 다스려라 … 106
5. ‘공부를 잘 한다’는 칭찬을 두려워하라 … 112
6. 스스로 공부가 부족하다 여기는 마음을 유지하라 … 114
제2절 앎과 행동은 함께 굴러가는 두 바퀴다
제1강 몸으로 부딪치는 모든 일이 공부다
7. 집안일이 공부에 방해된다는 생각을 버려라 … 126
8. 생활 속에 세상 이치가 있다, 성찰하라 … 132
9. 생활공부와 마음공부는 별개가 아니다 … 134
제2강 공부에는 마침표가 없다
10. 앎과 행동을 분리하지 마라 … 144
11. 공부는 끝이 없으며 평생 계속되는 사업이다 … 149
제3절 마음을 붙들어야 참다운 공부가 완성된다
제1강 마음공부의 중요성을 말하다
12. 마음 집중을 몸에 익히도록 애쓰라 … 164
13. 고요한 곳에서 건강한 정신으로 몰입하라 … 168
14. 휴식할 때도 마음이 흩어지지 않도록 하라 … 170
제2강 함양과 체찰을 거듭 강조하다
15. 인의예지를 체득하라 … 196
16. 잘못 배운 것은 몸소 바로잡는 용기를 지녀라 … 204
제4절 폭넓게 보라, 교류하라, 그리고 통하라
제1강 겉핥기식 공부를 꾸짖다
17. 성현의 말을 앵무새처럼 읊지 마라 … 224
18. 넓게 익히고 정밀하게 파라 … 228
19. 갈라진 지류를 보고 근원으로 착각하지 말라 … 239
제2강 나만의 지식 감옥에 갇히는 것을 경계하라
20. 진솔한 벗을 사귀어 유익함을 구하라 … 252
21. 후배와 제자의 물음에 겸손하게 답하라 … 261
제3부 마음을 다스리는 실천의 지혜
활인심방 … 274
수신십훈 … 288
퇴계연보 … 290
참고문헌 … 294