목차

서 론

01 영양섭취 타이밍
02 호르몬 - 영양섭취 타이밍 조절자
03 영양섭취 타이밍 시스템의 에너지 단계
04 영양섭취 타이밍 시스템의 동화 단계
05 영양섭취 타이밍 시스템의 성장 단계
06 영양섭취 타이밍의 실제 적용 방법

결론
참고문헌
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