서문
추천사1
추천사2
프롤로그 _ 생각 없이 사는 여섯 가지 일상
1장. 일에 찌든 그대에게
주말에는 잠만 퍼질러 잔다고!
일에 집중하는가, 집착하는가?
당신의 속도는 고속인가, 과속인가?
아파도 출근하라, 그리하면 골로 간다!
‘가짜 성실’과 ‘반쪽 성실’의 참혹한 덫
창의적으로 일을 하고 싶다면?
과속과 집착의 일상에서 탈출하는 방법
2장. 사람에게 질린 그대에게
사람을 만나기만 하면 피곤하다!
평판에 하루는 웃고, 하루는 울고
사내 정치와 뒷담화의 전성시대!
내가 웃어도 웃는 게 아니야
백전노장은 관중석의 야유에 흔들리지 않는다
나쁜 관계보다는 혼자가 나은 이유
행복한 관계를 위하여
3장. 변화 강박증을 앓고 있는 그대에게
쉬면 불안하다
변화하라, 그러지 않으면 죽음이다
뭐든 배워라, 그게 남는 것이다
사내에 친구가 있는가?
빈대 잡으려다 초가삼간 다 태운다
일에 미치라고? 내가 미친다!
또 변화? 대관절 어쩌라고?
4장. 고용 불안에 떨고 있는 그대에게
‘생존콤플렉스’ … 불안이 에너지다
노후엔 뭘 먹고 사나?
오래 기다리지 못하는 그대
일할 수 있을 때 돈 벌어놓으라고?
불안과 두려움의 차이 그리고 대처법
기량을 뽐내고 싶은가. 스코어를 잊어라
불행한 성공이냐, 행복한 성공이냐
5장. 하루를 리부팅하라
당신의 하루는 몇 점인가?
이제는 하루테크다
하루테크 핵심기술 5가지
01.에너지 계좌를 개설하라
02.사고 장치를 복원하라
03.머리위에 운전대를 설치하라
04.비장의 무기를 준비하라
05.헤어핀 전략을 구사하라
에필로그 _ 하루의 극복과 초월
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프롤로그 _ 생각 없이 사는 여섯 가지 일상
1장. 일에 찌든 그대에게
주말에는 잠만 퍼질러 잔다고!
일에 집중하는가, 집착하는가?
당신의 속도는 고속인가, 과속인가?
아파도 출근하라, 그리하면 골로 간다!
‘가짜 성실’과 ‘반쪽 성실’의 참혹한 덫
창의적으로 일을 하고 싶다면?
과속과 집착의 일상에서 탈출하는 방법
2장. 사람에게 질린 그대에게
사람을 만나기만 하면 피곤하다!
평판에 하루는 웃고, 하루는 울고
사내 정치와 뒷담화의 전성시대!
내가 웃어도 웃는 게 아니야
백전노장은 관중석의 야유에 흔들리지 않는다
나쁜 관계보다는 혼자가 나은 이유
행복한 관계를 위하여
3장. 변화 강박증을 앓고 있는 그대에게
쉬면 불안하다
변화하라, 그러지 않으면 죽음이다
뭐든 배워라, 그게 남는 것이다
사내에 친구가 있는가?
빈대 잡으려다 초가삼간 다 태운다
일에 미치라고? 내가 미친다!
또 변화? 대관절 어쩌라고?
4장. 고용 불안에 떨고 있는 그대에게
‘생존콤플렉스’ … 불안이 에너지다
노후엔 뭘 먹고 사나?
오래 기다리지 못하는 그대
일할 수 있을 때 돈 벌어놓으라고?
불안과 두려움의 차이 그리고 대처법
기량을 뽐내고 싶은가. 스코어를 잊어라
불행한 성공이냐, 행복한 성공이냐
5장. 하루를 리부팅하라
당신의 하루는 몇 점인가?
이제는 하루테크다
하루테크 핵심기술 5가지
01.에너지 계좌를 개설하라
02.사고 장치를 복원하라
03.머리위에 운전대를 설치하라
04.비장의 무기를 준비하라
05.헤어핀 전략을 구사하라
에필로그 _ 하루의 극복과 초월