머리말_꿈을 꾸면 이상이 되지만 말을 하면 현실이 된다
1장 믿는 만큼 성공한다
*자신감 지수 체크리스트
마음의 높이를 올려라
과녁없는 활쏘기는 용기가 아니라 만용이다
시간이 답이다
마음 속 상처를 드러내라
내 삶의 중심은 ''''나''''
긍정적인 감정을 유지시키는 방법
]결과보기
2장 가슴은 머리를 이긴다
*열정 지수 체크리스트
잠자는 심장을 깨워라
하고 싶은 일에 마음을 더하면 가속도가 붙는다
열정의 유효 기간 늘리기
마음의 엔진을 재생산하는 시스템
달인의 열정을 벤치마킹하라
]결과보기
3장 꿈만 꾸지 말고 행동하라
*결단력 지수 체크리스트
결단의 힘을 믿어라
방해 요소를 없애면 행동력이 강해진다
긍정이 긍정을 부른다
실패에서 벗어나기
성공은 행동과 함께 시작된다
]결과보기
4장 재능을 성공으로 이끄는 힘
*성공 습관 지수 체크리스트
성공의 열쇠, 효율적 시간관리
건강은 최고의 재산
인간관계의 비법, 약속 이행
멋진 리더의 첩경, 솔선수범
부를 만드는 원동력, 절제
성공을 부르는 말의 힘
]결과보기
5장 나를 응원한다
*자기 존중 지수 체크리스트
나에게 상 주기
내 감정 존중하기
사랑하는 만큼 배려하라
긍정의 말로 나를 표현하기
자기 암시로 미래의 나를 만든다
마음 속 상처는 입으로 말하라
있는 그대로의 나를 사랑하기
]결과보기
6장 성공하는 사람들의 12가지 행동 법칙
하나, 내면의 갈등을 기록한다
둘, 긍정적인 나와 부정적인 나를 비교한다
셋, 마음 속 갈등 원인을 글로 써본다
넷, 사고방식이 형성된 과정을 기록한다
다섯, 변화의 우선순위를 정한다
여섯, 행동과제를 소리 내 읽는다
일곱, 훈련 결과를 기록한다
여덟, 매일 일정을 자신에게 브리핑한다
아홉, 매일 일정의 실행 결과를 기록한다
열, 기록과 메모를 습관화 한다
열하나, 자기 자신에게 끊임없이 질문한다
열둘, 부정의 용어를 긍정의 용어로 바꾼다.
맺음말_성공하는 사람은 자기 대화법이 다르다.
1장 믿는 만큼 성공한다
*자신감 지수 체크리스트
마음의 높이를 올려라
과녁없는 활쏘기는 용기가 아니라 만용이다
시간이 답이다
마음 속 상처를 드러내라
내 삶의 중심은 ''''나''''
긍정적인 감정을 유지시키는 방법
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2장 가슴은 머리를 이긴다
*열정 지수 체크리스트
잠자는 심장을 깨워라
하고 싶은 일에 마음을 더하면 가속도가 붙는다
열정의 유효 기간 늘리기
마음의 엔진을 재생산하는 시스템
달인의 열정을 벤치마킹하라
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3장 꿈만 꾸지 말고 행동하라
*결단력 지수 체크리스트
결단의 힘을 믿어라
방해 요소를 없애면 행동력이 강해진다
긍정이 긍정을 부른다
실패에서 벗어나기
성공은 행동과 함께 시작된다
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4장 재능을 성공으로 이끄는 힘
*성공 습관 지수 체크리스트
성공의 열쇠, 효율적 시간관리
건강은 최고의 재산
인간관계의 비법, 약속 이행
멋진 리더의 첩경, 솔선수범
부를 만드는 원동력, 절제
성공을 부르는 말의 힘
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5장 나를 응원한다
*자기 존중 지수 체크리스트
나에게 상 주기
내 감정 존중하기
사랑하는 만큼 배려하라
긍정의 말로 나를 표현하기
자기 암시로 미래의 나를 만든다
마음 속 상처는 입으로 말하라
있는 그대로의 나를 사랑하기
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6장 성공하는 사람들의 12가지 행동 법칙
하나, 내면의 갈등을 기록한다
둘, 긍정적인 나와 부정적인 나를 비교한다
셋, 마음 속 갈등 원인을 글로 써본다
넷, 사고방식이 형성된 과정을 기록한다
다섯, 변화의 우선순위를 정한다
여섯, 행동과제를 소리 내 읽는다
일곱, 훈련 결과를 기록한다
여덟, 매일 일정을 자신에게 브리핑한다
아홉, 매일 일정의 실행 결과를 기록한다
열, 기록과 메모를 습관화 한다
열하나, 자기 자신에게 끊임없이 질문한다
열둘, 부정의 용어를 긍정의 용어로 바꾼다.
맺음말_성공하는 사람은 자기 대화법이 다르다.