현대인을 위한 수면건강의 모든 것!
수면습관부터 최신 치료법까지『잘 자야 잘 산다』. 수면전문의 1세대로서 국내 최초로 개원으로서 수면클리닉을 연 이비인후과 전문의 이종우가 잠과 수면장애 치료의 중요성에 대해 소개한 책이다. 저자는 수면장애는 우리나라 성인 4명 중 1명이 겪는 흔한 병이며, 수면장애를 방치할 경우, 소아는 얼굴 모양이 변하거나 성장에 장애를 받을 수 있고, 고령층에게는 만병의 근원이 될 수 있다고 주장한다. 본문은 잘못된 수면습관이 초래하는 결과에 대해 설명하고, 다양한 수면질환의 개념과 치료법을 사례를 들어 설명하였다.
수면습관부터 최신 치료법까지『잘 자야 잘 산다』. 수면전문의 1세대로서 국내 최초로 개원으로서 수면클리닉을 연 이비인후과 전문의 이종우가 잠과 수면장애 치료의 중요성에 대해 소개한 책이다. 저자는 수면장애는 우리나라 성인 4명 중 1명이 겪는 흔한 병이며, 수면장애를 방치할 경우, 소아는 얼굴 모양이 변하거나 성장에 장애를 받을 수 있고, 고령층에게는 만병의 근원이 될 수 있다고 주장한다. 본문은 잘못된 수면습관이 초래하는 결과에 대해 설명하고, 다양한 수면질환의 개념과 치료법을 사례를 들어 설명하였다.