닭가슴살 다이어트를 위한 특별한 레시피를 공개한다!
4주간의 폭풍감량 식단 프로그램『닭가슴살 다이어트』. Story on의 ''Diet War'', SBS의 ''스타킹''에서 다이어트 도전자의 식단을 관리하였으며 수많은 연예인의 식단을 맡아 다이어트 성공신화를 이끈 저자 김한수가 4주간의 닭가슴살 식단을 중심으로 한 다이어트 프로그램을 소개한다. 저자는 다이어트에 대한 동기부여와 나의 몸에 대한 이해도를 높이고 다이어트 프로그램을 실천한다면 성공적으로 체중을 감량할 수 있다고 말하며, 식이요법과 운동, 생활습관을 구체적으로 실천할 수 있는 주차별 다이어트 프로그램과 닭가슴살 다이어트 식단에 필요한 특별한 레시피 52가지를 공개하였다. 특히 다이어트 프로그램의 운동 미션은 자세한 동작 사진과 ''Exercise Guide''를 수록하여 혼자서도 충분히 따라 할 수 있도록 구성하였으며, 필요한 재료와 재료 손질법, 만드는 방법 등을 상세하게 제시한 닭가슴살 레시피도 제공한다.
4주간의 폭풍감량 식단 프로그램『닭가슴살 다이어트』. Story on의 ''Diet War'', SBS의 ''스타킹''에서 다이어트 도전자의 식단을 관리하였으며 수많은 연예인의 식단을 맡아 다이어트 성공신화를 이끈 저자 김한수가 4주간의 닭가슴살 식단을 중심으로 한 다이어트 프로그램을 소개한다. 저자는 다이어트에 대한 동기부여와 나의 몸에 대한 이해도를 높이고 다이어트 프로그램을 실천한다면 성공적으로 체중을 감량할 수 있다고 말하며, 식이요법과 운동, 생활습관을 구체적으로 실천할 수 있는 주차별 다이어트 프로그램과 닭가슴살 다이어트 식단에 필요한 특별한 레시피 52가지를 공개하였다. 특히 다이어트 프로그램의 운동 미션은 자세한 동작 사진과 ''Exercise Guide''를 수록하여 혼자서도 충분히 따라 할 수 있도록 구성하였으며, 필요한 재료와 재료 손질법, 만드는 방법 등을 상세하게 제시한 닭가슴살 레시피도 제공한다.