공황장애 치료 전문가가 전하는 공황과 공포에 대한 모든 것을 담은 <나의 삶을 바꾼 공황과 공포>. 공황장애는 삶의 균형이 깨어졌음을 우리에게 알려주는 경고 신호라고 해석할 수 있다. 공황장애를 극복하는 방법에는 스트레스를 다루는 방법, 생각을 다루어서 기분을 조절하는 방법, 이완하는 방법, 대인관계를 다루는 방법 등의 복합적인 요소가 총동원된다. 이 책에서는 공황과 공포를 제대로 이해하고 대처하는 방법을 알려준다. 지난 10여 년간 공황장애 환자를 치료해 온 저자의 경험을 바탕으로, 삶의 균형을 잡아주는 방법들을 제시하고 있다.