삶의 진정한 변화와 행복을 위한 가이드 북!
내 인생에서 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것『아픈 당신의 심리학 처방전』. 긍정심리학의 창시자 [긍정심리학]의 저자 마틴 셀리그만의 저서로, 알코올 중독, 불안, 체중 감량, 분노, 우울증, 그리고 다양한 공포증과 강박관념 등의 치료법에 대한 가장 권위 있는 연구를 꼼꼼하게 분석한 책이다. 이 책에서는 우리의 인생에서 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것을 분별하는 방법을 알려준다. 즉 쉽게 바꿀 수 없는 것을 인지하도록 도우며, 바꿀 수 없는 것은 잘 대처할 수 있도록 안내하고 있다. 다양한 심리학적 통찰과 과학자로서 실험 정신이 더해진 이 책을 통해 삶의 시행착오를 줄이고, 삶 전체가 변화되는 계기를 마련한다.
내 인생에서 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것『아픈 당신의 심리학 처방전』. 긍정심리학의 창시자 [긍정심리학]의 저자 마틴 셀리그만의 저서로, 알코올 중독, 불안, 체중 감량, 분노, 우울증, 그리고 다양한 공포증과 강박관념 등의 치료법에 대한 가장 권위 있는 연구를 꼼꼼하게 분석한 책이다. 이 책에서는 우리의 인생에서 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것을 분별하는 방법을 알려준다. 즉 쉽게 바꿀 수 없는 것을 인지하도록 도우며, 바꿀 수 없는 것은 잘 대처할 수 있도록 안내하고 있다. 다양한 심리학적 통찰과 과학자로서 실험 정신이 더해진 이 책을 통해 삶의 시행착오를 줄이고, 삶 전체가 변화되는 계기를 마련한다.