초록

불면증을 완벽하게 극복하고 한평생 편하게 자는 법『나도 잠꾸러기가 될 수 있어』.이 책에는 매일 밤 놀라운 숙면을 취할 수 있도록 만드는 14가지의 수면 황금률을 담고 있다. 심리 치료의 세계적인 권위자 폴 매케나 박사가 불면증을 퇴치하는 최상의 비법을 알려줌으로써 독자들을 깊고 편안한 잠의 세계로 안내한다.