나 자신을 멋지고 매력적으로 만들어주는 주문!
인생을 변화시키는 자기 사랑 실천법 『Love Yourself』. 획기적으로 삶을 변화시키는 실천 방법으로 ‘자기 사랑’을 제안하는 책이다. 영적인 가르침의 마스터로 추앙받고 있는 레스트 레븐슨이 개발한 ‘릴리징 테크닉’을 통해 삶을 변화시킨 다양한 임상사례를 담고 있다. 자신을 내밀히 들여다보고 인정하는 방법, 일상적인 생활을 하면서 변화하는 방법, 그동안 간과했던 패턴과 습관들을 없애는 방법 등 추상적인 ‘자기 사랑’의 방법을 구체적으로 알려준다. 불행에서 벗어나기 위해 무엇을 해야 하는지 그 원인을 정확하게 짚어주고 자세한 처방전까지 제시하고 있다. ‘자기 사랑’을 통해 한 번뿐인 삶을 행복하면서도 균형 있게 이끌어 나갈 수 있도록 안내한다.
인생을 변화시키는 자기 사랑 실천법 『Love Yourself』. 획기적으로 삶을 변화시키는 실천 방법으로 ‘자기 사랑’을 제안하는 책이다. 영적인 가르침의 마스터로 추앙받고 있는 레스트 레븐슨이 개발한 ‘릴리징 테크닉’을 통해 삶을 변화시킨 다양한 임상사례를 담고 있다. 자신을 내밀히 들여다보고 인정하는 방법, 일상적인 생활을 하면서 변화하는 방법, 그동안 간과했던 패턴과 습관들을 없애는 방법 등 추상적인 ‘자기 사랑’의 방법을 구체적으로 알려준다. 불행에서 벗어나기 위해 무엇을 해야 하는지 그 원인을 정확하게 짚어주고 자세한 처방전까지 제시하고 있다. ‘자기 사랑’을 통해 한 번뿐인 삶을 행복하면서도 균형 있게 이끌어 나갈 수 있도록 안내한다.