초록

『일상생활 명상』은 의식 연구의 대가인 찰스 타트 박사가 1998년 4월, 애리조나 대학교의 [의식과학을 향하여]라는 제3회 학술대회에서 실시한 명상과 마음챙김에 관한 워크숍 과정을 담은 것이다. 추상적으로 이론을 설명하지 않고 워크숍에 참석한 과학자들에게 실제로 마음챙김 명상을 가르친 내용을 바탕으로 하여 생생하게 전달된다.