더 풍족한 행복 ‘플로리시’를 향하여!
웰빙과 행복에 대한 새로운 이해 『마틴 셀리그만의 플로리시』. 회복탄력성, 트라우마 이후 스트레스 장애, 트라우마 이후 성장, 긍정심리치료, 심장혈관 질병, 암, 일반 심리치료와 약물의 숨기고 싶은 비밀 등 마틴 셀리그만과 전 세계 수천 명의 긍정심리학자들이 15년 동안 연구하고 검증한 긍정심리학의 놀라운 성과를 담아낸 책이다. 이 책에서 저자는 순간의 기분에 좌우되는 행복이 아닌 더 풍족한 행복인 ‘플로리시’에 대하여 이야기한다. 플로리시를 위한 새로운 웰빙 이론의 5가지 요소를 소개하며, 새로운 이론을 어떻게 적용하고 어떤 사람들에게 어떠한 결과를 낳아 변화되었는지 확인할 수 있도록 했다. 강점을 활용하여 진정한 자유를 찾고, 더 나아가 건강하고 행복한 생활을 할 수 있는 긍정심리학을 이 책과 함께 만나본다.
☞ 북소믈리에 한마디!
‘플로리시’는 불행한 사람을 행복한 사람으로, 또는 더 행복한 사람으로 변화시키기 위해 필요한 행복공학이다. 이 행복공학의 목표는 사람들이 자신의 능력을 총동원하여, 행복을 만개시키도록 돕는 것이다. 타인을 행복하게 해줄 수 있는 내면의 긍정적 정서와 강점특성을 개발하고 도와서 활짝 꽃 피우게 해주는 ‘플로리시’는 매일 조금 더 행복해질 수 있도록 안내한다.
웰빙과 행복에 대한 새로운 이해 『마틴 셀리그만의 플로리시』. 회복탄력성, 트라우마 이후 스트레스 장애, 트라우마 이후 성장, 긍정심리치료, 심장혈관 질병, 암, 일반 심리치료와 약물의 숨기고 싶은 비밀 등 마틴 셀리그만과 전 세계 수천 명의 긍정심리학자들이 15년 동안 연구하고 검증한 긍정심리학의 놀라운 성과를 담아낸 책이다. 이 책에서 저자는 순간의 기분에 좌우되는 행복이 아닌 더 풍족한 행복인 ‘플로리시’에 대하여 이야기한다. 플로리시를 위한 새로운 웰빙 이론의 5가지 요소를 소개하며, 새로운 이론을 어떻게 적용하고 어떤 사람들에게 어떠한 결과를 낳아 변화되었는지 확인할 수 있도록 했다. 강점을 활용하여 진정한 자유를 찾고, 더 나아가 건강하고 행복한 생활을 할 수 있는 긍정심리학을 이 책과 함께 만나본다.
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‘플로리시’는 불행한 사람을 행복한 사람으로, 또는 더 행복한 사람으로 변화시키기 위해 필요한 행복공학이다. 이 행복공학의 목표는 사람들이 자신의 능력을 총동원하여, 행복을 만개시키도록 돕는 것이다. 타인을 행복하게 해줄 수 있는 내면의 긍정적 정서와 강점특성을 개발하고 도와서 활짝 꽃 피우게 해주는 ‘플로리시’는 매일 조금 더 행복해질 수 있도록 안내한다.