이 책은 근육을 체계적으로 학습할 수 있게 도와주는 것은 물론, 학교 다닐 때 무조건 외었던 내용을 실제로 적용하고 스스로의 동작과 기능을 반복함으로써, 몸의 움직임을 이해하고 적용해 보는 데 큰 도움을 줄 수 있을 것이다. 이 책의 내용에 따라 근육의 스트레칭과 근육의 역학을 생각하면서 한 가지씩 연습해보면, 근육의 구조와 기능, 해부학, 생체 역학의 임상 진료에 도움이 되는 실전적인 술기들이 자연스럽게 습득될 것이다. 특히 어깨, 머리부터, 몸통, 다리, 발까지의 근육 촉지법에 대해 마치 신체를 여행하듯이 순차적으로 기술해놓은 설명은 촉지 방법에 대한 이해를 한층 도와줄 것이다.