늙지 않는 비결, 감정 노화 예방하기!
노화의 원인을 ‘감정’이란 키워드로 살펴보는 심리서 『철없는 남자는 늙지 않는다』. 이 책은 의욕, 여유, 감정전환, 기억력 등의 다양한 차원을 통해 노화와 뇌의 관계, 인간이 노화에서 승리하는 법, 감정 노화를 방지하는 법 등 구체적이고 생생한 젊음을 유지하는 법을 담았다. 중장년 남성들에게 건강과 노화에 대한 새로운 관점을 제시하고 있으며 자신의 감정 연령을 자각하고 전두엽의 다양한 기능의 노화가 어떤 형태로 나타나는지 알 수 있도록 감정 노화 테스트를 수록하고, 감정 노화를 방지하는 법을 의욕, 감정전환, 기억력, 불안 등의 측면에서 자세하게 설명한다.
☞ 북소믈리에 한마디!
고령자의학, 노년의학, 중장년 정신의학 등을 전문적으로 연구해온 일본의 정신과 전문의인 와다 히데키는 오랜 임상 경험을 통해 노화에서 중요한 키워드는 ‘감정’이라고 말한다. 이 책에서 저자는 특히 40대 중년 남성을 주목한다. 가장 큰 이유는 감정의 노화가 대개 40대부터 시작되기 때문이며, 자기표현과 감정교류가 부족한 남성이 여성보다 더 쉽게 노화하기 때문이라고 한다. 40~60대 남성들에게 건강과 노화에 대한 새로운 관점을 제시하는 이 책을 통해 건강하게 늙는 방법을 살펴볼 수 있다.
노화의 원인을 ‘감정’이란 키워드로 살펴보는 심리서 『철없는 남자는 늙지 않는다』. 이 책은 의욕, 여유, 감정전환, 기억력 등의 다양한 차원을 통해 노화와 뇌의 관계, 인간이 노화에서 승리하는 법, 감정 노화를 방지하는 법 등 구체적이고 생생한 젊음을 유지하는 법을 담았다. 중장년 남성들에게 건강과 노화에 대한 새로운 관점을 제시하고 있으며 자신의 감정 연령을 자각하고 전두엽의 다양한 기능의 노화가 어떤 형태로 나타나는지 알 수 있도록 감정 노화 테스트를 수록하고, 감정 노화를 방지하는 법을 의욕, 감정전환, 기억력, 불안 등의 측면에서 자세하게 설명한다.
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고령자의학, 노년의학, 중장년 정신의학 등을 전문적으로 연구해온 일본의 정신과 전문의인 와다 히데키는 오랜 임상 경험을 통해 노화에서 중요한 키워드는 ‘감정’이라고 말한다. 이 책에서 저자는 특히 40대 중년 남성을 주목한다. 가장 큰 이유는 감정의 노화가 대개 40대부터 시작되기 때문이며, 자기표현과 감정교류가 부족한 남성이 여성보다 더 쉽게 노화하기 때문이라고 한다. 40~60대 남성들에게 건강과 노화에 대한 새로운 관점을 제시하는 이 책을 통해 건강하게 늙는 방법을 살펴볼 수 있다.