결코 쓰러지지 않는 사람들의 심리, 리질리언스!
힘든 상황에서도 한줄기 희망의 빛을 찾아내는 사람들. 유독 남들보다 삶을 헤쳐 나가는 능력이 뛰어난 사람들이 있다. 심리학에서는 이처럼 인생의 역경을 딛고 다시 일어서는 심리적 능력을 ''리질리언스(회복탄력성)''라고 부른다. 회복탄력성이 높은 사람들은 행복은 어려움이나 실패가 없는 상태가 아니라, 그런 역경을 극복해낸 상태라고 생각한다.『더 높이 튀어오르는 공처럼』은 인생의 시련과 위기를 딛고 일어서는 삶의 탄력성을 높일 수 있도록 도와주는 책이다. 회복탄력성의 핵심 요소들이 회복탄력성이 높은 사람들에게서 어떻게 나타나는지 그 공통 요소를 여덟 가지로 정리해 소개한다.
☞ 북소믈리에 한마디!
각 장에서는 자존감과 자기효능감, 낙관주의와 위기활용주의, 자기주도력, 스트레스 반응도, 결단력, 학습 욕구, 도움 구하기와 네트워킹, 갈등 관리 등 회복탄력성의 요소들을 살펴본다. 이러한 회복탄력성의 여덟 가지 특성을 이해하는 데 도움이 되는 학계의 연구결과도 간결하게 소개한다. 특히 한국어판에서는 낙관성, 자존감, 자기주도력의 사례로 한국의 기업인, 예술인, 스포츠인 세 사람의 이야기를 추가해 실었다.
힘든 상황에서도 한줄기 희망의 빛을 찾아내는 사람들. 유독 남들보다 삶을 헤쳐 나가는 능력이 뛰어난 사람들이 있다. 심리학에서는 이처럼 인생의 역경을 딛고 다시 일어서는 심리적 능력을 ''리질리언스(회복탄력성)''라고 부른다. 회복탄력성이 높은 사람들은 행복은 어려움이나 실패가 없는 상태가 아니라, 그런 역경을 극복해낸 상태라고 생각한다.『더 높이 튀어오르는 공처럼』은 인생의 시련과 위기를 딛고 일어서는 삶의 탄력성을 높일 수 있도록 도와주는 책이다. 회복탄력성의 핵심 요소들이 회복탄력성이 높은 사람들에게서 어떻게 나타나는지 그 공통 요소를 여덟 가지로 정리해 소개한다.
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각 장에서는 자존감과 자기효능감, 낙관주의와 위기활용주의, 자기주도력, 스트레스 반응도, 결단력, 학습 욕구, 도움 구하기와 네트워킹, 갈등 관리 등 회복탄력성의 요소들을 살펴본다. 이러한 회복탄력성의 여덟 가지 특성을 이해하는 데 도움이 되는 학계의 연구결과도 간결하게 소개한다. 특히 한국어판에서는 낙관성, 자존감, 자기주도력의 사례로 한국의 기업인, 예술인, 스포츠인 세 사람의 이야기를 추가해 실었다.