초록

여성을 위한 금연 지침서. 담배를 피우는 이유와 다이어트에 도움이 되고 스트레스를 완화해준다는 환상이 잘못된 것임을 알려준다. 니코틴 패치나 껌 등 보조수단을 사용함에도 불구하고 금연이 힘든 이들에게 금단 현상을 극복하고 담배를 확실하게 끊을 수 있는 방법을 제시한다.