많은 전문가들은 유연성과 효과를 최적으로 발달시키는 기법의 한계에 대해 우려한다. 이 책의 주된 목적은 이러한 전문가들에게 유연성의 질과 범위 그리고 가동범위에 영향을 주는 요인들을 포함해 유연성에 관한 지식에 대해 최신의 종합적인 연구와 비판적인 견해를 제공하는 것이다. 연구자들은 이 책 1판이 출판된 후 15년 동안 새로운 접근법과 개념, 기술과 더불어 인체에 대한 이해의 폭을 상당히 넓혔다. 인간 게놈 프로젝트와 다양한 영상 장치들과 같은 기술의 발달도 지식의 증가에 한몫하고 있다. 과학은 확정적인 것이 아니기 때문에 기초 과학과 임상 과학 분야에서의 연구가 다양한 학문에서 나오는 많은 이론들과 운동 절차들을 반증, 입증, 설명하고 있다.
‘유연성의 과학’ 3판은 앞선 1판과 2판의 내용을 확대하고 갱신해 범위가 확대되었다. 2판에 수록된 그림 중 상당수를 다시 그리거나 사진으로 교체했고, 낡았거나 질이 떨어지는 그림과 표는 삭제했으며, 새로운 그림이 많이 추가되었다.
‘유연성의 과학’ 3판은 앞선 1판과 2판의 내용을 확대하고 갱신해 범위가 확대되었다. 2판에 수록된 그림 중 상당수를 다시 그리거나 사진으로 교체했고, 낡았거나 질이 떨어지는 그림과 표는 삭제했으며, 새로운 그림이 많이 추가되었다.