뱃살의 공포에서 벗어나기 위한 다이어트 해결책
잦은 회식과 바쁜 업무, 무절제한 식습관과 운동부족으로 모르는 사이 늘어난 뱃살을 고민하는 현대 남성들을 위한 다이어트 방법을 설명한『한밤중 라면을 먹어도 살이 찌지 않는 기술』. 안티에이징 클리닉 카운셀러이자 영양관리사이면서 3000명 이상의 비만 환자들의 식사를 지도해온 저자가 보다 적절하고 효과적인 식생활 개선을 통한 다이어트 습관을 알려준다.
사람의 몸은 인체가 먹는 것으로 만들어진다고 이야기하는 저자는 지금까지 생활한 식습관을 바꾸는 것만으로도 먹으면서 살을 뺄 수 있다고 강조한다. 또한 자신이 변하고자 하는 의지와 ''먹지마라''라고 하는 마이너스식 다이어트가 아닌 ''먹어라''라는 플러스 다이어트를 통해 비만을 해결하고 건강한 몸을 유지하는 법을 수록했다.
《한밤중 라면을 먹어도 살이 찌지 않는 기술》에서는 효율적인 메뉴선택을 위한 방법과 나쁜 기름을 섭취하게 되는 경우 어떻게 행동해야 되는지 수록했다. 다테식 다이어트로 살을 뺀 남성들의 사례와 남성들의 고민을 해결해주는 메뉴를 공개했다.
☞이 책은 『날씬해지고 싶으면 먹어라』라는 책으로 여성들의 압도적인 지지를 받은 저자가 〈다테식式 다이어트〉남성판을 완성한 내용의 글입니다.
잦은 회식과 바쁜 업무, 무절제한 식습관과 운동부족으로 모르는 사이 늘어난 뱃살을 고민하는 현대 남성들을 위한 다이어트 방법을 설명한『한밤중 라면을 먹어도 살이 찌지 않는 기술』. 안티에이징 클리닉 카운셀러이자 영양관리사이면서 3000명 이상의 비만 환자들의 식사를 지도해온 저자가 보다 적절하고 효과적인 식생활 개선을 통한 다이어트 습관을 알려준다.
사람의 몸은 인체가 먹는 것으로 만들어진다고 이야기하는 저자는 지금까지 생활한 식습관을 바꾸는 것만으로도 먹으면서 살을 뺄 수 있다고 강조한다. 또한 자신이 변하고자 하는 의지와 ''먹지마라''라고 하는 마이너스식 다이어트가 아닌 ''먹어라''라는 플러스 다이어트를 통해 비만을 해결하고 건강한 몸을 유지하는 법을 수록했다.
《한밤중 라면을 먹어도 살이 찌지 않는 기술》에서는 효율적인 메뉴선택을 위한 방법과 나쁜 기름을 섭취하게 되는 경우 어떻게 행동해야 되는지 수록했다. 다테식 다이어트로 살을 뺀 남성들의 사례와 남성들의 고민을 해결해주는 메뉴를 공개했다.
☞이 책은 『날씬해지고 싶으면 먹어라』라는 책으로 여성들의 압도적인 지지를 받은 저자가 〈다테식式 다이어트〉남성판을 완성한 내용의 글입니다.