먼저 자신과 가족을 제대로 알기 위해 노력하라!

상처를 치유하고 사랑을 더하는 우리 가족 마음 코칭『아는 만큼 행복이 커지는 가족의 심리학』. 이 책은 세계적인 임상심리학자 토니 험프리스 박사의 30년 상담경험을 통해 얻은 가족의 행복과 사랑에 관한 모든 것을 담은 가족심리백과사전이다. 배우자, 부모, 자녀와의 엉켜버린 가족관계를 회복하고 싶은가? 이 책에서는 그렇다면 지금 바로 가족 구성원들이 서로 어떤 생각을 하고 있는지, 어떤 관계를 맺고 있는지 알아야 한다고 강조한다. 저자가 고통을 겪는 가족, 부부, 어른, 청소년, 아이들을 직접 상담치료하며 얻은 경험을 바탕으로 한 실질적인 조언을 담은 이 책은 배우자와 자녀의 심리와 욕구에 관심을 기울임으로써 가족의 사랑과 행복이 커질 수 있도록 안내한다.

여는 글_ 지금, 우리 가족은 행복한가

1.  l 가족 형성 l  부모는 행복을 짓는 건축가다
내 삶의 출발점, 가족
가족을 갖기 전 던져야 할 질문들
무엇이 가족의 행복을 가로막는가?
부모가 꼭 알아야 할 5가지
가족을 지키는 파수꾼이 되라

2.  l 문제 있는 가족1 l  조건적 사랑을 요구하는 가족
가족, 거짓의 가면을 쓰다
올가미처럼 서로를 얽어매는 가족
지금 당장 조건 없는 사랑을 하라

3.  l 문제 있는 가족2 l  방어적 행동으로 상처 주는 가족
왜 아무도 날 사랑하지 않을까
뒤엉킨 가족관계의 거미줄
도움의 손길을 기꺼이 받아들여라

4.  l 조건 없는 사랑 l  있는 그대로의 모습을 사랑하라
공감과 조건 없는 사랑이 행복을 만든다
죄는 미워하되 사람은 미워하지 마라
사랑 넘치는 가족을 위한 8가지 기술

5.  l 창조적 갈등 l  갈등을 행복의 밑거름으로 삼아라
창조를 위한 파괴가 필요하다
가족의 갈등을 푸는 7단계

6.  l 욕구 충족 l  한 집에 살아도 하고 싶은 일은 다르다
자신의 욕구를 아는 것이 중요하다
아이가 바라는 것은 무엇일까?
부부가 서로 바라는 것은 무엇일까?
가족이 바라는 것은 무엇일까?
어떤 폭력에도 당당하게 맞서라

7.  l 감정 표현 l  솔직하게 표현하고 진심으로 귀기울여라
나쁜 감정이란 없다
가족 간에 감정은 이렇게 표현하라
다른 사람의 감정에 반응하는 법

8.  l 소통의 문제 l  마음의 벽을 허물고 문을 활짝 열어라
문제 있는 가족의 대화법
건강한 가족의 대화법

9.  l 책임의식 l  책임과 처벌기준을 명확히 하라
가족, 누가 무엇을 할 것인가?
책임은 모든 가족 구성원에 있다
사랑에 조건은 없지만 책임은 있다

10.  l 자아의식 l  나는 고유하고 특별하다
자신의 진정한 자아를 깨달아라
부모의 욕심이 아이를 망친다
가족은 참된 자아를 형성하는 토양이다

11.  l 가족 분리 l  새로운 출발, 새로운 삶
사랑하기에 떠나야 한다
가족을 떠나지 못하는 사람들
서로 믿고 지지하라

옮긴이의 글_건강한 가족문화를 위하여