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(아픈 당신의)심리학 처방전
Seligman, Martin E. P
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| 자료유형 | 단행본 |
|---|---|
| 서명/저자사항 | (아픈 당신의)심리학 처방전/ 마틴 셀리그만 지음; 권오열 옮김 |
| 개인저자 | Seligman, Martin E. P. 권오열, 옮김 |
| 발행사항 | 안양: 물푸레, 2011 |
| 형태사항 | 433p.; 23cm |
| ISBN | 9788981103019 |
| 일반주기 |
찾아보기: p. 429-433
내 인생에서 바꿀 수 있고, 바꿀 수 없는 것 |
| 원서명 | Seligman, Martin E. P.What you can change-- and what you can't : [the complete guide to successful self-improvement : learning to accept who you are] |
| 분류기호 | 158.1 |
| 언어 | 한국어 |
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| No. | 등록번호 | 청구기호 | 소장처 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 | CD-NET |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | EM92006 | 158.1 S465ㅅ | 2층 제1자료열람실/2층 일반도서서가 | 대출가능 |
|
초록
목차 일부
삶의 진정한 변화와 행복을 위한 가이드 북!
내 인생에서 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것『아픈 당신의 심리학 처방전』. 긍정심리학의 창시자 [긍정심리학]의 저자 마틴 셀리그만의 저서로, 알코올 중독, 불안, 체중 감량, 분노, 우울증, 그리고 다양한 공포증과 강박관념 등의 치료법에 대한 가장 권위 있는 연구를 꼼꼼하게 분석한 책이다. 이 책에서는 우...
내 인생에서 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것『아픈 당신의 심리학 처방전』. 긍정심리학의 창시자 [긍정심리학]의 저자 마틴 셀리그만의 저서로, 알코올 중독, 불안, 체중 감량, 분노, 우울증, 그리고 다양한 공포증과 강박관념 등의 치료법에 대한 가장 권위 있는 연구를 꼼꼼하게 분석한 책이다. 이 책에서는 우...
목차 전체
삶의 진정한 변화와 행복을 위한 가이드 북!
내 인생에서 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것『아픈 당신의 심리학 처방전』. 긍정심리학의 창시자 [긍정심리학]의 저자 마틴 셀리그만의 저서로, 알코올 중독, 불안, 체중 감량, 분노, 우울증, 그리고 다양한 공포증과 강박관념 등의 치료법에 대한 가장 권위 있는 연구를 꼼꼼하게 분석한 책이다. 이 책에서는 우리의 인생에서 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것을 분별하는 방법을 알려준다. 즉 쉽게 바꿀 수 없는 것을 인지하도록 도우며, 바꿀 수 없는 것은 잘 대처할 수 있도록 안내하고 있다. 다양한 심리학적 통찰과 과학자로서 실험 정신이 더해진 이 책을 통해 삶의 시행착오를 줄이고, 삶 전체가 변화되는 계기를 마련한다.
내 인생에서 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것『아픈 당신의 심리학 처방전』. 긍정심리학의 창시자 [긍정심리학]의 저자 마틴 셀리그만의 저서로, 알코올 중독, 불안, 체중 감량, 분노, 우울증, 그리고 다양한 공포증과 강박관념 등의 치료법에 대한 가장 권위 있는 연구를 꼼꼼하게 분석한 책이다. 이 책에서는 우리의 인생에서 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것을 분별하는 방법을 알려준다. 즉 쉽게 바꿀 수 없는 것을 인지하도록 도우며, 바꿀 수 없는 것은 잘 대처할 수 있도록 안내하고 있다. 다양한 심리학적 통찰과 과학자로서 실험 정신이 더해진 이 책을 통해 삶의 시행착오를 줄이고, 삶 전체가 변화되는 계기를 마련한다.
목차
목차 일부
1부
생물정신의학 대 심리치료와 자기개선
1장: 무엇을 바꿀 수 있고, 무엇을 바꿀 수 없는가?
2장: 의존적 변화론자와 자주적 변화론자: 자기개선과 심리치료의 시대
3장: 약물, 세균, 유전자: 생물정신의학의 시대
2부
감정 습관 바꾸기: 불안, 우울증, 분노
4장: 일상의 불안
5장: 비극적 사고: 공황
6장: 공포증
7장:...
생물정신의학 대 심리치료와 자기개선
1장: 무엇을 바꿀 수 있고, 무엇을 바꿀 수 없는가?
2장: 의존적 변화론자와 자주적 변화론자: 자기개선과 심리치료의 시대
3장: 약물, 세균, 유전자: 생물정신의학의 시대
2부
감정 습관 바꾸기: 불안, 우울증, 분노
4장: 일상의 불안
5장: 비극적 사고: 공황
6장: 공포증
7장:...
목차 전체
1부
생물정신의학 대 심리치료와 자기개선
1장: 무엇을 바꿀 수 있고, 무엇을 바꿀 수 없는가?
2장: 의존적 변화론자와 자주적 변화론자: 자기개선과 심리치료의 시대
3장: 약물, 세균, 유전자: 생물정신의학의 시대
2부
감정 습관 바꾸기: 불안, 우울증, 분노
4장: 일상의 불안
5장: 비극적 사고: 공황
6장: 공포증
7장: 강박관념
8장: 우울증
9장: 분노
10장: 외상후 스트레스 장애
3부
몸 습관 바꾸기: 섹스, 다이어트, 알코올
11장: 섹스
12장: 다이어트의 함정
13장: 알코올
4부
성장
14장: 어린 시절과의 결별
15장: 깊이와 변화의 이론
생물정신의학 대 심리치료와 자기개선
1장: 무엇을 바꿀 수 있고, 무엇을 바꿀 수 없는가?
2장: 의존적 변화론자와 자주적 변화론자: 자기개선과 심리치료의 시대
3장: 약물, 세균, 유전자: 생물정신의학의 시대
2부
감정 습관 바꾸기: 불안, 우울증, 분노
4장: 일상의 불안
5장: 비극적 사고: 공황
6장: 공포증
7장: 강박관념
8장: 우울증
9장: 분노
10장: 외상후 스트레스 장애
3부
몸 습관 바꾸기: 섹스, 다이어트, 알코올
11장: 섹스
12장: 다이어트의 함정
13장: 알코올
4부
성장
14장: 어린 시절과의 결별
15장: 깊이와 변화의 이론
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