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젊음과 활력을 주는 운동: 건강운동 가이드

Moffat, Marilyn

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QRcode

QRcode 사용방법

QRcode 사용방법

QR코드 정의: 사각형의 가로세로 격자무늬에 다양한 정보를 담고 있는 2차원(매트릭스)형식의 코드로 스마트폰으로 QR코드를 스캔하면 각종 정보를 제공 받을 수 있습니다.
QR코드 인식프로그램: 스마트폰 마켓에 들어가면 'QR코드 스캔 프로그램'을 검색해 무료 어플을 다운받아 사용하시면 됩니다.
도서정보 QR코드 이용하기: 도서 상세정보에서 QR코드를 스캔하면, 모바일 웹페이지로 연결되어 해당 도서의 상세정보 및 소장정보 등을 확인 할 수있습니다.

상세정보
자료유형	단행본
서명/저자사항	젊음과 활력을 주는 운동: 건강운동 가이드/ Marilyn Moffat; Carole B. Lewis [공]지음; 박래준; 김희라 [공]옮김
개인저자	Moffat, Marilyn Lewis, Carole Bernstein, 지음 박래준, 옮김 김희라, 옮김
발행사항	서울: 이퍼블릭, 2008
형태사항	viii, 289p.: 삽도; 23cm
ISBN	9788962242393
일반주기	찾아보기: p. 283-286 [원서] Photographs: Linda Schaefer, Kelly Mills [원서] Illustrations: Karen Dirr
서지주기	REFERENCES: p. 277-282
원서명	Moffat, MarilynLewis, Carole BernsteinSchaefer, LindaMills, KellyDirr, KarenAge-defying fitness : making the most of your body for the rest of your life
분류기호	613.71
언어	한국어

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No.	등록번호	청구기호	소장처	도서상태	반납예정일	예약	서비스	CD-NET
1	EM88262	613.71 M695ㅈ	2층 제1자료열람실/2층 일반도서서가	대출가능
2	EM88263	613.71 M695ㅈ c.2	2층 제1자료열람실/2층 일반도서서가	대출가능

초록

목차 일부

『젊음과 활력을 주는 운동』.운동을 시작하기 위한 동기부여와 운동이 우리 신체에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 운동에 앞서 스스로 자신의 운동능력을 평가하도록 한다. 이어 각 영역별 신체 건강 수준을 평가하는 지침을 소개하고, 스스로 목표를 설정하여 그 목표에 도달할 수 있도록 설계하였다. 그림을 첨부하여 보다 쉽게 운동하고 올바른 운동, 좋은 운동을 할 ...