작가의 말 _ 사회에 필요한 20대의 조건 

1장 자아를 발견하는 방법 9가지

1 자아 찾기란 무엇인가 
안일한 생각을 버리고 현실을 직시하라

2 지금 당장 시작하라 
노력하며 재능을 갈고닦자

3 자아실현에 제약은 없다 
무엇을 선택하고 무엇을 버릴지 생각하라 

4 시마 고사쿠일까 미야모토 무사시일까 
10년 후의 자신을 상상하라

5 이것이 궁극의 성공 철학이다 
나폴레온 힐의 말을 가슴에 새기자

6 내 힘으로 할 것인가 다른 사람의 힘으로 할 것인가 
지혜를 빌려 목표에 빨리 다가가라 

7 천직이란 무엇인가 
열심히 일하여 인생을 개척하라

8 자신의 분야에서 프로가 돼라
목표 설정, 자기 실력 연마, 계획 실행

9 나쓰메 소세키에게 듣는다 
무엇을 위해 일하는지 생각해 보라

2장 꿈을 실현하는 방법 8가지

10 운은 스스로 끌어당기는 것
왠지 잘 풀리는 사람의 습관에서 배우라

11 꿈에 형태를 주어라
자신의 목표를 명함 안에 표현하라

12 힐스족에게 무엇을 배울 것인가
성공 스토리를 분석하라

13 나는 할 수 있다
자신에게 어떤 능력이 있는지 확인하라

14 상대 목표보다 절대 목표를!
자기 자신의 가치 기준을 확실하게 정하라

15 하루 한 줄부터 시작한다
'자기 점검표'를 만들라

16 자기 기록을 갱신한다
다른 사람과 비교하지 말고 다음 목표를 세워라

17 최고의 재산은 사람이다
인맥 네트워크를 그려보라

3장 직장에서 촉망받는 방법 9가지

18 능력 잇는 사람은 다르다
하이퍼포머의 조건을 몸에 익혀라

19 자신의 스승을 찾아라
욕심을 내어 배우고 성장하라

20 어디를 가든 사랑받는 사람이 돼라
무엇을 하든 미움 받지 않게 행동하라

21 세 가지 인사를 입에 붙여라
'감사, 진사, 사사'의 말을 자주 하라

22 삼단사고법을 몸에 익힌다
모든 것을 3단계로 생각하라

24 '현재 가치'로 승부한다
현재 자신의 가치를 최대한으로 높여라

25 솔선하여 분위기를 바꿔라
나 자신부터 솔선수범하라

26 사내 니트족이 되지 말라
동세대 현상황을 올바르게 파악하라

4장 어려움을 극복하는 방법 8가지

27 식속하게 일하라
남보다 먼저 하면 앞지를 수 있다

28 일에 끌려가지 말라
80 대 20의 법칙을 이용하라

29 항상 웃으면서 일하라
신 나고 재미있게 일하는 방법을 찾아라

30 어떤 상사도 두렵지 않다
어떤 상사에게든 배울 점이 있다

31 자신의 평가를 그대로 받아들여라
다른 사람을 비난하지 말고 자신의 평가를 받아들이자

32 더 높은 목표를 가져라
더 발전하겠다는 의지를 가져라

33 회사를 옮기기 전에 조금 더 생각하라
한 회사에서 3년을 버텨라

34 석 달간 모든 에너지를 소진시켜라
마지막 힘을 내어 활로를 찾아라

5장 풍요로운 인생을 살기 위한 방법 8가지

35 분수에 맞는 생활을 하라
유행을 따르지 않는 건실한 생활을 하라

36 몸은 최고의 밑천이다
평생 계속할 스포츠를 정하라

37 생활에 리듬을 준다
재충전할 장소를 만들라

38 우울증을 조심하라
마음에 피로가 쌓였다면 자기 점검을 하라

39 결정의 기술
의사 결정의 기술을 활용하라

40 술과 깨끗하게 사귀자
술 마시고 실수하지 말라

41 비판의 기술
사람을 평할 때 지침을 세워라

42 연애와 결혼에서 성공하라
성공적인 연애와 결혼을 위한 요령

6장 한 단계 발전하는 방법 8가지 

43 초심을 잊지 말라 
목표 달성 프로젝트를 시작하라

44 인생 신조를 만들라 
공감할 수 있는 인생 나침반을 만들라

45 최고의 철학서에 도전하라 
데카르트의 『방법서설』을 독파하라

46 황금 같은 금요일을 어떻게 보낼까 
금요일을 어떻게 보낼지 궁리하라

47 자기 자신에게 투자하라 
돈을 아끼면 성장할 수 없다

48 언제나 긍정적인 말을 하라 
하루에 한 가지 긍정적인 말을 하라

49 능력 있는 사람은 편지를 쓴다
부지런히 글을 써서 성공을 끌어당겨라

50 독서가 사람을 만든다 
20대에 다양한 책을 읽어라

옮긴이의 말 _ 희망은 계획이 아니다