추천사
▷꿈을 향해 끝없이 도전하는 젊음이 너무도 부럽다        배우 안성기
▷사막에 배를 띄운 한 여자의 아름다운 도전의 모음집     거벽 등반가 박정헌

프롤로그
이 청춘을 내버려 두지는 않을 거야!

마지막 사막-남극 (The Last Desert-Antarctica)
마지막 사막, 남극을 달리다
격랑의 남극 바다 탈출
우슈아이아 빨간 등대에 묻은 내 사랑의 슬픔
 
사하라 사막마라톤 (Marathon Des Sables-Morocco)
''알파미'' 먹기 훈련
내 꿈에 투자한 사람들
행복한 고통
사막레이스는 환경레이스  
사하라는 내 꿈 공장
「연금술사」 읽으며  걷다 
꼴찌가 박수 받는 까닭
고통이 만병통치약? 
“사랑해!”를 외치게 만드는 이메일
영화인이야? 마라토너야? 

고비 마치 (Gobi March-China)
아버지가 해 준 가장 긴 말
다함께 완주, 그 목표를 향해
행운의 상징, 사막비와 혹등고래
물집 터뜨리는 즐거움
배설, 즐겨라!
뒷걸음치며 걷는 이유
가장 큰 두려움, 낙오
고비사막에도 아이스크림이?
아빠! 사막 가요!

아타카마 크로싱 (Atacama Crossing-Chile)
달의 계곡을 걷다
끝없이 도전하는 할배들
한밤의 몰래 와인파티 
희망, 꿈, 도전
능력이상 메고 가면 고통이 따른다
세상에서 가장 아름다운 동행
사막에서 사랑을 외치다
안전한 모험, 사막레이스
“인생관이 바뀌었어요.”

사하라 레이스 (Sahara Race-Egypt)
빈 방이 없어요   
당신이 가면 우리도 간다
울보들 
은하수를 이불 삼아도 좋으리 
상처 없는 영광은 없다 
자신을 정면으로 바라본 적이 있는가
응원 그리고 선물
이벤트 레이스는 즐거워 
무겁고, 덥고…탈진
나눠 먹고, 바꿔 먹고, 주워 먹고 
파란 하늘과 꿀 빛 모래 
오아시스에서 온천욕하다
나누면 기쁩니다 
보는 이도 즐거운 자원봉사
아버지도 꿈이 있지 않을까? 

에필로그
▷세상 사람들이 꿈을 꿀 수 있는 영화를 만들려 한다

서바이벌 사막레이스란?
사막레이스 준비물
▷장비는 가벼운게 최고
▷식량은 고칼로리 건조식품 좋아