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(내 몸을 살리는)운동

신군수

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(내 몸을 살리는)운동
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자료유형단행본
서명/저자사항(내 몸을 살리는)운동/ 신군수 ...[등]저
개인저자신군수
신군수, 저
오경모, 저
박원덕, 저
최동철, 저
정삼홍, 저
신소영, 저
김태환, 저
발행사항서울: 대경북스, 2009
형태사항226p.: 삽도, 도표; 24cm
ISBN9788956762555
일반주기 공저자: 오경모, 박원덕, 최동철, 정삼홍, 신소영, 김태환
서지주기각 장마다 참고문헌 수록
분류기호613.71
언어한국어

소장정보

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No. 등록번호 청구기호 소장처 도서상태 반납예정일 예약 서비스 CD-NET
1 EM80366 613.71 신16ㅇ 2층 제1자료열람실/2층 일반도서서가 대출가능
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2 EM80367 613.71 신16ㅇ c.2 2층 제1자료열람실/2층 일반도서서가 대출가능
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초록

[표지글]

이 책은 현대일들이 간과하고 있는 운동, 건강, 체력에 관한 기본 지식을 올바로 정립하는 데 도움을 줄 수 있도록 꾸몄다. 운동과 관련된 인체 생리에 대한 내용과 각종 생활습관병에 대한 지식, 그리고 건강관리를 위한 영양섭취법과 운동처방 및 트레이닝에 대한 전반적인 내용들을 알기 쉽게 다루고 있다.

목차

목차 전체

1장 현대사회와 운동
2장 건강관리를 위한 생리학적 기초
3장 건강관리를 위한 영양학적 기초
4장 건강관리를 위한 운동처방
5장 운동과 생활습관병
6장 건강관리를 위한 운동프로그램

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