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과체중

Trident reference publishing

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QRcode

QRcode 사용방법

QRcode 사용방법

QR코드 정의: 사각형의 가로세로 격자무늬에 다양한 정보를 담고 있는 2차원(매트릭스)형식의 코드로 스마트폰으로 QR코드를 스캔하면 각종 정보를 제공 받을 수 있습니다.
QR코드 인식프로그램: 스마트폰 마켓에 들어가면 'QR코드 스캔 프로그램'을 검색해 무료 어플을 다운받아 사용하시면 됩니다.
도서정보 QR코드 이용하기: 도서 상세정보에서 QR코드를 스캔하면, 모바일 웹페이지로 연결되어 해당 도서의 상세정보 및 소장정보 등을 확인 할 수있습니다.

상세정보
자료유형	단행본
서명/저자사항	과체중/ Trident reference publishing 엮음; 전세일 옮김.
개인저자	전세일, 옮김
단체저자명	Trident reference publishing
발행사항	서울: 아카데미아, 2007
형태사항	126p.: 채색삽도; 20cm
총서사항	자연치유시리즈;02.
ISBN	9788959381630 9788959381616(세트)
서지주기	찾아보기: p. 124-126
원서명	Trident reference publishingOvercoming weight problems
분류기호	615.535
언어	한국어

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No.	등록번호	청구기호	소장처	도서상태	반납예정일	예약	서비스	CD-NET
1	EM79146	615.535 T824ㅈ v.2	2층 제1자료열람실/2층 일반도서서가	대출가능

초록

흔하고 일상적인 열 두 가지 병에 대한 보완대체의학의 치료법을 소개하는『자연치유시리즈』2편《과체중》. 이 시리즈에서는 증상과 질병에 대한 상식부터 보완요법과 자연허브요법, 약이 되는 음식으로 나눠 각각의 질병들에 대한 설명을 한다.

[과체중]에서는 과체중의 원인과 건강한 식습관에서부터 건강식단에 이르기까지의 내용으로 구성했다.

PART 1 서론
01 과체중이란 무엇인가
02 가장 흔한 원인
03 이상적인 체중
04 건강한 식습관
05 음식의 가치와 음식섭취의 중요성
06 가족의 역할
07 어린이와 청소년 비만

PART 2 식사요법과 체중감량요법
01 자신만의 맞춤형 건강식단
02 건강식단의 예
03 활동의 중요성
04 건강을 위한 걷기운동
05 ...

목차 전체

PART 1 서론
01 과체중이란 무엇인가
02 가장 흔한 원인
03 이상적인 체중
04 건강한 식습관
05 음식의 가치와 음식섭취의 중요성
06 가족의 역할
07 어린이와 청소년 비만

PART 2 식사요법과 체중감량요법
01 자신만의 맞춤형 건강식단
02 건강식단의 예
03 활동의 중요성
04 건강을 위한 걷기운동
05 스포츠센터에서 하는 운동
06 수중운동
07 체중을 줄이는 필라테스요법
08 배고픔을 다스리는 지압
09 체중감량을 위한 요가

PART 3 약이 되는 음식
01 필수영양소

PART 4 자연·허브요법
01 자연의 도움

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