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행복 4중주

박상규

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QRcode

QRcode 사용방법

QRcode 사용방법

QR코드 정의: 사각형의 가로세로 격자무늬에 다양한 정보를 담고 있는 2차원(매트릭스)형식의 코드로 스마트폰으로 QR코드를 스캔하면 각종 정보를 제공 받을 수 있습니다.
QR코드 인식프로그램: 스마트폰 마켓에 들어가면 'QR코드 스캔 프로그램'을 검색해 무료 어플을 다운받아 사용하시면 됩니다.
도서정보 QR코드 이용하기: 도서 상세정보에서 QR코드를 스캔하면, 모바일 웹페이지로 연결되어 해당 도서의 상세정보 및 소장정보 등을 확인 할 수있습니다.

상세정보
자료유형	단행본
서명/저자사항	행복 4중주/ 박상규 지음.
개인저자	박상규
발행사항	서울: 학지사: 이너북스, 2009
형태사항	207p.; 20cm
ISBN	9788992654142
분류기호	158.1
언어	한국어

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No.	등록번호	청구기호	소장처	도서상태	반납예정일	예약	서비스	CD-NET
1	EM79379	158.1 박51ㅎ	2층 제1자료열람실/2층 일반도서서가	대출가능

초록

목차 일부

『행복 4중주』는 행복은 단순히 사회적 성공이나 물질적 풍요에서 오는 것이 아니며, 신체건강, 정신건강과 안녕, 영적 성장, 이웃에 대한 배려가 서로 조화를 이룰 때 진정한 행복을 누릴 수 있다고 합니다. 이 책에서는 네 가지 요소를 충족시키기 위한 행복의 기술들을 단계별로 다루며 여러 사람들의 사례와 친절한 설명을 통해 일상에서 쉽게 실행할 수 있는 변화...

목차 전체

『행복 4중주』는 행복은 단순히 사회적 성공이나 물질적 풍요에서 오는 것이 아니며, 신체건강, 정신건강과 안녕, 영적 성장, 이웃에 대한 배려가 서로 조화를 이룰 때 진정한 행복을 누릴 수 있다고 합니다. 이 책에서는 네 가지 요소를 충족시키기 위한 행복의 기술들을 단계별로 다루며 여러 사람들의 사례와 친절한 설명을 통해 일상에서 쉽게 실행할 수 있는 변화의 방법을 알려줍니다. [양장본]

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행복 하나 - 자기 몸 사랑하기
01 행복하기 위해서는 몸이 건강해야 한다
02 건강은 관리하는 만큼 얻어진다
03 자기 몸 보살피기
04 스트레스 관리하기

행복 둘 - 내 안에서 행복 찾기
01 정신이 건강해야 행복하다
02 있는 그대로 자기 바라보기
03 받아들이기
04 올바르게 생각하기
05 자기를 사랑하고 키워 나가...

목차 전체

행복 하나 - 자기 몸 사랑하기
01 행복하기 위해서는 몸이 건강해야 한다
02 건강은 관리하는 만큼 얻어진다
03 자기 몸 보살피기
04 스트레스 관리하기

행복 둘 - 내 안에서 행복 찾기
01 정신이 건강해야 행복하다
02 있는 그대로 자기 바라보기
03 받아들이기
04 올바르게 생각하기
05 자기를 사랑하고 키워 나가기
06 자기 조절하기
07 지금 여기에서 즐거운 것 찾아 즐기기
08 시간과 돈 관리하기

행복 셋 - 영적 삶의 행복
01 내 안의 보물 ‘참나’를 찾아보기
02 인생의 의미 알기
03 용서하기
04 항상 감사하기
05 신앙 가지기

행복 넷 - 타인과 함께 행복하기
01 내가 행복해야 가족과 이웃을 행복하게 할 수 있다
02 이웃을 행복하게 하려는 그 마음이 나를 행복하게 한다
03 행복한 대화기술
04 사회예절
05 사회적 지지망 만들기

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