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(건강한 삶을 위한 책)척추강화 트레이닝: 디스크 예방 치료를 위한 바른 훈련법

Kempf, Hans-Dieter

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QRcode 사용방법

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QR코드 정의: 사각형의 가로세로 격자무늬에 다양한 정보를 담고 있는 2차원(매트릭스)형식의 코드로 스마트폰으로 QR코드를 스캔하면 각종 정보를 제공 받을 수 있습니다.
QR코드 인식프로그램: 스마트폰 마켓에 들어가면 'QR코드 스캔 프로그램'을 검색해 무료 어플을 다운받아 사용하시면 됩니다.
도서정보 QR코드 이용하기: 도서 상세정보에서 QR코드를 스캔하면, 모바일 웹페이지로 연결되어 해당 도서의 상세정보 및 소장정보 등을 확인 할 수있습니다.

상세정보
자료유형	단행본
서명/저자사항	(건강한 삶을 위한 책)척추강화 트레이닝: 디스크 예방 치료를 위한 바른 훈련법/ 한스 디이터 켐프; 프랑크 쉬멜쉐; 크리스티안 치글러 [공]저; 정구철; 강지희 공역
개인저자	Kempf, Hans-Dieter Schmelcher, Frank, 저 Ziegler, Christian, 저 정구철, 역 강지희, 역
발행사항	서울: 금광미디어, 2008
형태사항	191p.: 삽도; 23cm
ISBN	9788963150864
서지주기	참고문헌: p. 190
원서명	Kempf, Hans-DieterSchmelcher, FrankZiegler, ChristianLichte, HorstTrainingsbuch Ruckenschule
분류기호	613.71
언어	한국어

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No.	등록번호	청구기호	소장처	도서상태	반납예정일	예약	서비스	CD-NET
1	EM80769	613.71 K32ㅊ	2층 제1자료열람실/2층 일반도서서가	대출가능
2	EM80770	613.71 K32ㅊ c.2	2층 제1자료열람실/2층 일반도서서가	대출가능

초록

목차 일부

이 책은 척추를 보호하고 있는 근육들의 기능을 강화시켜 각종 척추질병을 사전에 예방하게하고, 현재의 고통을 개선시킬 수 있도록 꾸며졌다. 여기에 소개되고 있는 모든 운동들은 재활과 예방의학 차원에도 적용될 수 있다. 강화를 위한 프로그램들이나 치료용 밴드와 체조용 공을 이용한 운동 종류들 모두 일상생활을 비롯한 모든 분야에서 손쉽게 활용할 수 있게 꾸며졌다...